저도 복숭아만 입에 맛더라고요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
복숭아가 최고인 이유?
칼로리랑 당이 얼마나 되는지 비교하고 나니까, 요즘 과자랑 에이드 대신에 과일을 간식으로 먹기 시작했어요. 복숭아 1kg이 롤케이크 100g 칼로리랑 똑같다니...! 커피 대신 에이드 먹을 때도 있었는데, 당 너무 많아서 조심해야겠어요 😳 ✅칼로리와 당 비교 (별도 표기 없으면 100g당! 함량도 g 기준) 음식이름 (칼로리, 당) / 탄 / 단 / 지 샤인머스캣 (69, 15) 18/ 1/ 0 아오리사과 (44, 8) 11/ 0/ 0 복숭아 (39, 8) 10/ 1/ 0 👍 롤케이크 (345, 26) 39/ 5/ 19 (뚜레쥬르 클래식)😨 자몽에이드 (155, 34) 34/ 3/ 0 (투썸, 1잔)🫣 칠성사이다 (155, 38) 39/ 0/ 0 (1캔, 355ml) 참크래커 (459, 3) 73/ 11/ 14 (크라운)
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