저도 4개월차 완모맘이에요ㅠㅠ 우울증 지나갔다고 생각했는데 원더윅스때문에 다시 시작된거 같아요^^ 제 기분전환 방법은 아기띠나 유아차 끌고 그냥 나가요! 어디든 나갔다오면 그래도 조금이라도 나아지는 것 같아요! 그때뿐이라도 숨쉴 틈이 있다는 거 좋은거 같아요.. 그리고 한계오면 분유먹이고 남편이랑 재우려구요 ㅋㅋㅋ 4개월동안 고생한 우리.. 그래고 아기 보며 좀 더 힘내요💪🏻
2023년 4월 베동
/ 자유주제
우울증 온거 같아요...
아가가 이제 갓 4개월차 진입했어요. 그 전에도 통잠이 뭔가요?였는데 요즘엔 새벽깸이 심해지고 쪽셔틀도 심해졌어요. 4개월 원더윅스라 그러려니 해야되는데 4개월째 잠을 제대로 못자니 멘탈이 털렸는지 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ 아기는 너무 이쁜데 잘 시간만 되면 불안하고 우울해져요... 다른 맘님들도 이런가요? 남편이 기분 풀어줄려고 애써주는데도 기분이 안나아지고 한없이 우울하네요... 다들 기분전환 어떻게 하세요?
댓글
16
요즘 날씨도 선선해져서 산책하기 딱 좋은거 같아요!! 저도 아기띠 두르고 나가서 기분전환 좀 해야겠어요!! 전 모유 6개월이 목표에요!! 힘들겠지만 남은 기간 화이팅해요🫶
오락프로 미우새 &골때리는여자들 이런거 보면 기분 좋아져요 저도 애기 재우기 힘들어서 지칠때 많아요 애기 웃는거보면서 힘내세요
저도 예능프로 보면서 기분전환 좀 해야겠네요! 조언 감사드려요😊
저도 잘때되면 언제깰까 넘 무섭고 불안해서 깊이도 못자겠고.. ㅠㅠ 그래도 낮잠잘때 그나마 옆에서 잘잤는데 요즘 깨시가 3시간 넘을때도 있고 잘 안자서 멘붕이네요.. 그래도 남편도 마니 도와주고 시간날때마다 양가도움 받아서 그나마 잘버티고 있어요.
깨시가 3시간이라니... 아가 낮잠 잘때 쪽잠 자는게 자그마한 휴식인데 너무너무 힘드시겠어요😥 그래도 남편과 양가 도움이 있다니 너무 다행이에요😊
전 2주마다 하루 시부모님이 애기 데리고가세요 그럼 혼자 집에 있는데 사실 쉬지도 못하고 집안일 하거든요 근데..그게 왜케 좋죠..?ㅋㅋ 그러고 남퍈퇴근하면 외식하고 애기 데리러 시댁 갓다 집와서 바로 재우는 식으로 (시부모님이 목욕도 시켜줌) 쉬는타임 가지고 있어요 그리고 정 힘들땐 남편헌테 애기 한시간만이라도 봐달라하고 방에서 혼자 넷플보고 그래요 아기랑 분리되어 있어야 진짜 쉬는 것 같거든용
와 시부모님 너무 감사하네요☺️ 저흰 친정, 시댁 다 멀어서... 너무너무 부러워요🤣
남푠헌테 한시간만 봐달라하고 꼭 애기 없는 쪽에서 쉬어보세요 아니면 밖에 산책이라도!!! 분리되어서 쉬어야 진짜 쉬는 것 같아요 ㅠㅠㅋ
저도 아기 잠 안자는 시기에는 그렇게 힘들수가 없더라구요ㅠㅠ 자는 애기 깨우는게 두렵고 재울시간 되면 막막하고 그랬는데.. 남편분한테 아기를 맡기고 외출한번 해보세요. 어제 혼자 찜질방 다녀왔는데 그리 홀가분할 수가 없었어요 기분전환두되구.. 밖으로 나가서 바람쐬고 오시는 걸 추천 드립니다!! 아가빨리 원더윅스 지나가길 바래용 힘내세요🩷
완모 중이라 오래 떨어져있지는 못하지만 그래도 주말에 남편한테 맡기고 잠시라도 휴식을 취해야겠어요!! 조언 감사드려요😊
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