아침잠을 두시간 넘게자면 밤잠으로 인식한대서 많이자도 1시간 반 재우라더라고요. 낮잠을 10-2시 사이에 2시갘 넘게 자는건 괜찮아요. 5시 이후 특히 6시이후에 낮잠은 밤잠에 영향을 미쳐서 많이 자는 거 깨워야하구요. (똑게육아) 쪽쪽이 셔틀은 개입을 줄여나가야할 거 같아요~
2023년 6월 베동
/ 자유주제
수면교육은 누워서 스스로 잠드는게 목적인가요?
누워서 스스로 잠들고 중간에 깨더라도 다시 스스로 잠드는게 수면교육의 목적인거죠? 재울때 쪽쪽이 셔틀 2~3번 하는데 이것도 점차 개입을 줄여나가야할까요? 쪽쪽이가 떨어지면 바로 깨버리셔서..ㅠㅠ 그리고 아가들 낮잠 재울때 스스로 깰때까지 그냥 계속 재우시나요? 어디선가 낮잠은 2시간 이상 자면 밤잠에 영향 간다고해서 2시간 되기 전에 깨웠더니 잠투정을 엄청 부리더라구요 ㅠㅠ 그렇다고 계속 재우면 3시간까지도 잔적이 있는데 그러면 밤에 또 잠투정을 엄청하니 너무 힘들어지는거 같아서..이래저래 고민이 많네요🫠
댓글
9
오..! 그런가요 그럼 낮잠 1이랑 2를 좀 더 재워봐야겠어요! 감사합니다!!
낮잠1도 길어야 1시간 반 재우래요~ 낮잠 2를 두시간씩 깊게 자는게 좋다더라구요. 낮잠 1, 2를 적게자거나 하면 낮잠 3까지는 좀 더 재워도 된데여. 낮잠 4는 6시 이전 토끼잠!
혹시 7시 이후에 수면의식하고 나서 토끼잠 자는건 밤잠으로 쳐야겠죠? 토끼잠 한번 자고 일어나서 다음 수유텀까지 잠투정 하다가 결국 수유 한번 더 하고 5시간정도 자거든요ㅠㅠ
밤잠으로 쳐야될거같아요~ 낮잠을 너무 많이 자는건 아닌지 확인해보세요! 밤잠은 먹잠해야해요~
낮에 활발하게 놀고 흥분된상태면 밤에 잠들기힘들어서 칭얼거려요! 오히려 편한하게 해주고 푹재우는게 밤에도잘자요!
그럼 낮잠을 좀 더 늘려야할까요?ㅠㅠ 지금도 거의 5시간을 자고 있어서 더 늘려도 되나 싶은데 ㅠ.ㅠ
저는 쪽쪽이 빠져서 울면 몇분 있다가 들어가요 찡얼거리다가 혼자 자는경우도 있어서요 깊게 잠들면 빠져도 모르더라구요 낮잠은 저희애는 이상하게 1시간반정도만 자면 일어나서 안깨워봤어요 근데 1시간반 자고 일어나서 수유하고 깨시계산해서 잘때되면 재워서 또 눕히고 하면 하루 3번정도 잘자면 그렇게자더라구요
3번밖에 안자나요?ㅠㅠㅠ 진짜 부럽네요 흑흑
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