저는 집에서 임신후기 요가 20분정도하는데 오히려 안하면 몸이 삐그덕해서 출산 전까지 하려구요!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임산부 요가
임산부 요가 하시는 분들 보통 몇주까지 하실 계획이고, 또 몇주까지 하셨나요? 저는 37주차인데 어제부터 Y존에 뼈? 도 아프고 허리는 물론 아프고요.. 골반도 삐그덕 거리는 느낌에, 손가락 마디마디도 아프고, 걷기도 힘들고, 누워서 몸돌리는 것조차 너무 힘들어져서 그만둬야 할지 그래도 순산을 위해 참고 끝까지 해볼지 너무 고민입니다..
댓글
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저도 임산부 필테하는데 37주까지 하고 38주에 제왕으로 아기 낳아요! 35주까지만 하려다가 강도를 낮춰달라고 말씀드리고 가볍게 계속 했어요!
저도 37주차에요!ㅎ 저는 집에서 홈트로 요가합니다! 옷만 샤샥 갈아입고 슥슥 동작 따라하면서 몸에 무리 안갈정도로 하고 있어요ㅎ
다들 열심히 하시는 것 보니 저만 너무 엄살 부렸나 싶기도하네요..;; 힘들다고 누워만 있을 수도 없는거고 체중만 늘고 안좋으니 저도 출산 전까지 최선을 다해봐야겠어요! 모두들 감사합니다🙏
38주되니 더 힘들던데요 ㅜ
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