저는 눈뜨고 공복에 갑상선(검진 후 처방) 공복 1시간 유지 > 프로바이오틱스/질프로바이오틱스 > 아점 후 멀티비타민(엘리뉴+칼슘 마그네슘 비타민 디) > 저녁에 자기전에 오메가 먹어요 ㅎㅎ 특히 프바랑 오메가는 성분공부랑 안 비릿한거 찾느라 고생했네여 ㅠㅎㅎ 그래서 이 2개는 강력 추천할 수 있습니당 오메가★ Nordic Naturals 프리네이탈 DHA 830mg 오메가-3 + 400IU D3 500mg 소프트젤 https://link.coupang.com/a/8YmH6 프바★ 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 300억 유산균 https://link.coupang.com/a/8Ym0S
2024년 4월 베동
/ 자유주제
주별 영양제 뭐뭐 먹어야되는지 아시는분
지금 8주구, 종합영양제랑(프리비정) 엽산, 비타민D 이렇게 세개 먹고 있는데 더 챙겨 먹어야 할게 잇나요? 주별 시기별 영양제 뭐뭐 먹어야되는지 아시는분 정보 공유 부탁 드릴께요🩷
댓글
10
아 정보 너무 감사합니다🥹🩷
오메가는 애낳기전 한달(막달 4주 전)에는 끊으셔야해용~! 피를 너무 맑게 해줘서 피가 안멈추거든용 ㅎㅎ
ㅜㅜㅠㅠㅠ릐지님 감사합니당ㅜㅜㅜ🥹🩷🩵
저 오늘 병원에서 상담하면서 들어보니 14주까지는 엽산, 비타민D, 오메가쓰리(산모용), 유산균이렇게 먹으면 좋다고 하더라고요~
오메가쓰리 추가 해야겠어용ㅎㅎㄹ
저도 8주 1일이구 드시는거 플러스 유산균, 칼슘마그네슘, 식물성오메가3 까지먹고있습니다!
와... 챙겨먹어야히는게 많군요... 정보 감사해요🥰
저는 유산균도 먹어요 임신초기 변비도 그렇고 중기때 철분제먹아야하는데 철분제먹으면 변비오기때문에 미리먹는게 좋다고하더라구요
아 유산균!! 챙길께여 꼭꼭
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