전 정제탄수화물은 안먹어용! 백미 떡 면 등... ㅜ
2022년 8월 베동
/ 자유주제
다들 식단관리 하시나요?
저는 요즘 입덧도 다시 시작하고 소화도 안되고 입맛이 오락가락해서 그때그때 먹고싶은거 먹고 있는데 인터넷 보니까 식단관리 얘기가 나오네요 또르르... 다들 먹는건 어떻게 하나요? 탄수화물이 과하지 않게 먹는다던지 단백질을 일부러 챙겨 먹는다던지 하는 식단 관리 하시나요?
댓글
8
아무생각없이 먹네요ㅋㅋㅋ둘째라 그런가 임신한걸 잊고 사는듯이 먹어요...
한끼는 샐러드 위주로 먹고 한끼는 먹고싶은거 먹고있어요 원래 체중변화가 크지 않았는데 15주 이후로 훅훅 찌는게 체감되어서 한끼는 좀 채소 위주로 먹으려구해요~
전 콜라는 진짜 느끼할때 몇모금마시고 회 안먹는거 빼고는 평소처럼 먹어요 ㅎㅎ별다른 관리 없이요~
그냥 먹고 싶은거 다 먹고 있어요 ....
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