저도 수술하고 둘째날 아침까지 눈물나게 아프고 춥고 힘들었는데요ㅠㅠ 진짜 눈물참고 복식호흡먼저 시자그발목 운동 ㅡ 다리 배쪽으로 당기기와 들어올리기ㅡ 침상머리올려 버티기까지 하고 일어나기하니까 그래도 참을만했고 회복도 금방됐어요! 배 아플때마다 복식호흡하면 완화잘돼요! 꼭하세요ㅠㅠ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
제왕절개 후 빨리회복하는 팁이 있을까요ㅠㅠ
선배님들 도와주세용 ㅠㅠ … 오늘 11시-12시 수술하고 한시간 반동안 오한에 덜덜떨고 구토 2번했어욤.. 2시부터는 한시간 넘게 너무 더워서 땀이 쥬륵쥬륵 나면서 생리통같은 통증이 시작됐어요!!!😭 4시간뒤쯤부터 마취 풀려서 아프다던데 빨리 회복할 수 있는 팁같은게 있을까요??ㅠㅠ 감기기운도 있어서 기침할때마다 배가 넘 아프네오ㅠㅠ (일단 무통주사랑 페인부스터 모두 달고잇어요!)
댓글
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땀나는건 임신중일때 몸이 수분을 모았다가 출산했으니 필요없는 수분을 배출하는거라고 하더라구요! 배아픈건 훗배앓이 같으신데 아마 몇일동안 계속 아프실거에요ㅠㅠ 무통달고계시면 아프실때마다 참지말고 누르세요! 그리고 저는 아침이랑 자기전에 진통주사 맞았어요 그래도 아프긴한데 좀 살만해지거든요ㅠㅠ 조리원 오기 전날까지 맞은것같네요 금식끝날때까지 열심히 꼼지락꼼지락하시고 금식끝나고 움직일수있을때부터는 열심히 움직이세요! 물많이드시구요! 저는 12일전에 제왕했는데 살만합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ시간이 답이에요진짜! 고생많으셨구요 회복잘하시길바래용
초반에는 다리 발가락 끊임없이 움직여주세요 고개들어도 될쯤부터는 팔도 옆으로 눕고 정면으로 눕고 계속 반복에..결국은 몸을 많이 움직이는게 답이더라구요ㅠㅠ
주사 진통제 적극 활용하시구요~~ 통증 덜할때 다리 운동 계속 움직여주시는게 회복이 확실히 빠른거 같아요- 다음날 점심시간쯤 앉아서 일어나기 시도했는데 남편이 도와주긴했어도 생각보다 잘 일어나고 조금씩 걸어지더라구요- 무통도 적절히 눌러서 약기운 퍼질때 운동하고 움직이고 하세유~ 전 좀있다 무통떼는데 무섭긴해요 ㅋㅋㅋ
앗.. 수술하고 오한에 떨고 구토까진 저랑 같은데 저는 생리통같은 통증은 없었어요😭 아마 전신마취된채로 오한에 떨다 잠들었을때 자궁수축이 꽤 많이 된거같더라구요🤣
깨어나서는 마취 기운 살짝 남아있을때부터 수술통증은 없어서 옆으로 돌아눕기 시도할수있으면 계속 시도하는게 유착 방지된다해서 마취 남아있을때부터 돌아눕기 시도했던거같아용.. 아파도 유착방지 위해서 꼭 하셔요~! 회복 팁이랄건 없지만 몸 많이 꼼지락 거리시고 잘먹는거 밖에.. 그리고 아프면 참지말고 진통제 주사 요청하셔요~! 참지말고 주사 맞고 움직이고 잘자고 하는게 최고예요
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