저는 17주인데 아직 입덧이있어서 ㅠ 계속 누워있고 자는게 좋은데 우울감이있다면 카페를 가보세요 주변분들중에 산책하고 혼자서 카페앉아있고 그러시더라구요
2022년 9월 베동
/ 자유주제
15주 우울 무기력😥 어떻게 해소하세요?
13주까지 입덧으로 고생했어요 ㅠㅠ 입덧끝나기만 기다렸는데 14주부터 좋아지더니 지금은 우울감과 무기력함이 힘들게하네요.. 입맛도 돌아오지 않고..땡기는 음식도 없고 종일 집에만 있는데 남편출근하면 점심/저녁 스스로 끼니 챙기는것도 힘들고 혼자 먹는것도 맛없고 ㅠㅠ 입덧심할때는 남편이 종일 붙어있기도 했는데..요새 일이바빠지면서 혼자인 시간이 늘었어요 우울감 뭘로 해소할수있을까요? 친구들과 영상통화하면 눈물이 나요ㅠㅠ
댓글
9
운동합니다..ㅎㅎㅎ 이제 날도 따뜻해지고 봄이 다가오니까 마스크 잘쓰고 좋은곳 다녀보시는것도 추천드려요!!
산책이나 운동을 주변에서 많이 얘기하셔서 저도 😊힘내서 활동해보려고요. 입덧이랑 다르게 우울감은 가만히 있다고 좋아지는게 아닌거같아요.
제 남편은 9천2백키로미터 떨어져있어요 전혼자있고 🤣 무기력증 밑바닥 저 끝쯔음 찍고 침대에서 겨우 몸일으키고 있네요 힘내게요
멀리계시군요 ㅠㅠ힘드신데도 노력하시네요ㅠ 저도 뱃속 아이를위해서라도 과일이라도 입에 넣고 있어요🥲 우울감 극복을 위해서 계속 움직이도록 조금씩 노력해봐야겠어요
취미 만들어보시는건 어떠세요? 저도 집에서 일하는지라 남는 시간이 많은데 클래스101같은 온라인강의 결제해서 하고 있어요 저는 그림그리는데 그거말고도 다양한강좌 많더라구요 준비물도 다 보내주고 하니까 편하고 재밌기도 하고 시간도 금방가요ㅎㅎ 태교에도 겸사겸사 좋을거같아 추천드려봐요ㅎ
취미 좋네요! 태교로 해볼만한걸 찾아보면 좋겠어요~뭔가에 몰두하며 시간 보내면 기분도 좋아지고 시간도 금방갈것같네요~^^ 감사해요~ 저도 그림그리는거 찾아봐야겠어요😊
저도 입덧이 나아지고있지만 아직이긴한데 빠른 시일내에 필라테스 시작해보려구요 전 원래 운동으로 무기력 해소하던 사람이라.. 이제 봄이 되면 꽃나들이도 좋을거같아요
임신준비하면서 필라테스했는데 일반 필라테스반은 임산부 안받아서 못했어요 ㅠㅠ 꽃나들이 좋을거같네요! 입덧 금방 나아지시길 바래요 같이 힘내세요🙂
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