죄송한데 다른 얘기인데… 족막염 전용 기구가 레굴킹 인가요? 요즘 족막염으로 계속 고생중이라서요 ㅠㅡㅠ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
체중도늘고 우울하고..
몸무게가 10키로 이상느니깐 우울하기도하고 생각이 너무 많아지는거 저뿐일까요.. 체중때문에 골반도 아프고 족저근막염 생긴거 겨우 족막염 전용 기구로 스트레칭해서 그나마 괜찮아졌는데우울한기분 못참겠어서 글적네요ㅜㅜ...
댓글
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아공...답장이 늦었네요ㅠㅠ 맞아욧!!
16주이상되면 태교요가란걸 할수있어요 !! 저는 지금 귀찮고 무기력해서 눕눕중이지만 그래도 요즘은 움직일려고 노력하고 있답니다 ㅎ 가만히 있으면 더 우울해지는것 같아요 우리는 엄마니까 강한엄마 한번되봐요 !!!
저도 노력해야하는데 너무 무기력해서 움직이기조차 싫고..태교요가 감사합니다..!
그럴 수 있어요 ㅠㅠ 첫째 때 20킬로 찌고 좀 걸리긴 했지만 그래도 살 다 빼고 둘째 가졌어요!! 매일 몸을 보고 배를 만지고 하기 때문에 거울 보면서 스트레스 받긴 하시겠지만 무리하지 않는 선에서 최대한 산책 많이 나가시고 그러세요 ㅜㅜ 전 우울할때 그냥 예능프로 보면서 지냈어요..!!!
거울보면서 스트레스받은거 진짜 공감되네요ㅠㅠ 예능프로 예전예능 몇개봐봐야겠어요..
이제 체중이 늘어나는 주수라 하더라구여 15주 이상되면 가벼운 유산소운동이나 임산부 요가같은거 하면 태아한테도 좋다고 해요~ 아니면 좀 슬프지만 당뇨식으로 바꿔서 드시면 체중조절하는데 도움이 되실꺼예요~
임산부 요가도 생각해봐야겠어요 식단도요ㅜㅜ
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