댓글들 보니 저희 아가가 낮잠 많이 자는거였군요..저희는 1~1시간30분/ 1시간~1시간30분/ 30분 또는 없음..이런편이에요. 유동적으로 더 짧을때도 종종 있어요~기상과 밤잠 입면은 근성이랑 똑같아요~깨시는 2시간~2시간30분이요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
이른기상 스케줄 고민(많은 참견 부탁드려요🫶)
7시 기상인데 오늘 6:30기상했습니다 ㅠ 어제는 20분 이른 기상해서 깨시 늘리고 밤잠5분 정도 일찍 들어갔어요 ㅠ 30분 이른기상은 어찌해야 할까요?ㅠ 그리고 일찍 일어난 경우 개입하시나요?? 저는 일찍인나도 개입안하고 지켜보는 중이에요 그렇더니 아침 기상이 들쭉날쭉되고 있습니다 ㅠ 다들 어캐 하시나요?? 193일 분리수면+혼자 입면 깨시2:30 이른기상 기상 6:30 수유 7:15 깨시2:35적용 낮잠1 9:05~9:55(50) 이유식 10:45 수유 11:10 낮잠2 12:30~14:20(1:40) 수유 15:10 낮잠3 16:55~17:20(30) 수유 19:10 밤잠 20:00
댓글
12
저 어제부터 깨시 5분씩 늘리고 있어요🤩 오늘은 깨시2:40분에 맞춰서 5분전에 눕혔습니다! 내일 아침 제발 7시까지 자주길 ㅠ
이른기상이면 그때부터 일과 시작해주시면되고 일찍일어났다고 낮잠 더재우시거나 그러시는건 안좋아요! 일찍 일어나도 개입안하고 원래 기상시간인 7시에 데리러가요~ 지아는 낮잠 30분/1시간20분/20~25분 이렇게 재우고있어요! 낮잠텀 2시간40~45분이고 밤잠텀은 3시간이에요!
핫 키키맘 감사해요😘 낮잠텀을 점점 늘리고 낮잠1을 좀더 줄여봐야겠어요😍 낮잠을 늘리지 않고있는데 어제부터 낮잠2연장 안되서 총1:53 잤는데 이른기상해서 엄청 당황했어요 ㅠ
낮잠을 평소보다 못자서 과피로한 경우에도 이른기상하기도하고~ 낮잠을 너무많이자도 그렇고~ 아가들 수면 세계는 참 어려워요🥲 이른기상이면 보통 깨시 늘리면 잡히긴 합니다😊 깨시늘릴수록 일과13시간 맞추기가 힘드니 낮잠줄이기가 따라오는거같고요~
키키맘님 ㅠㅠ! 어디 물어볼데가 없어서 염치없지만 여기서 질문드려용 ㅠ 이유식 분리수유전까지 짜둔 스케줄이 키키맘님이랑 비슷한데 저렇게 했을 때 일과가 13시간이 좀 넘더라고요...?! 당분간 일과가 계속 13시간이 넘어도 괜찮을까요ㅠㅠ
아뇨 징검다리 사용하시는거 아니라면 일과는 13시간 이내로 들어오는게 좋아요~ 밤잠 11시간전후로 되게요!
정말 아가들 수면세계는 어려워요 ㅠㅠ 낮잠 너무 못자도 이른기상이군요!! 그리고 깨시 늘려주면 이른기상이 잡힌다는 꿀팁까지 항상 늘 짜릿해요❤️👍 감사합니다😍
일찍일어나도 개입안해요! 7시부터 일과 시작하되 깨시는 깬시간부터로 잡아요! 은우는 30/1:40분/20분 재워요 ㅠ
개입 안하는거랑 깨시 깬시간부터 운영하는게 맞았군요👍 오늘 깨시 늘리고 낮잠 줄여볼게요😘 감사합니다🫶
낮잠1이 많은거 같아요~190일 아기 180일부터 40분/30분으로 천천히 줄였어요~깨시도 2시30분보다 조금씩 늘이시는게 좋을것 같아요~저희 핑핑이 깨시 2시50분입니다 ㅠ
낮잠1이 많군요! 깨시 조금씩 늘리고 있었는데 오늘 팍팍 늘려봐야겠습니다😘 감사합니다🫶
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