수저 들고부터 1시간입니당 !
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임당 채혈 질문있어요!
식후 1시간 뒤에 채혈이라고 하면 밥먹기 시작한 시간으로 부터 1시간인가요 식사가 종료되고 1시간 후일까요??
댓글
6
감사합니다 ㅎㅎ그렇게 계산하니까 생각보다 1시간이 되게 짧은 시간이네요
넵 그래서 운동이 필요한 식단의 경우에는 식사를 30분 이내로 끝내시는게 좋아요 ㅠㅠ 그리고 혈당체크 전까지 너무 무리하게 움직이시는것도 혈당에 영향을 줄 수 있어서 운동 후에 최소 5분에서 10분은 앉아계시다 재는게 좋아요
아 그렇군요 ! 안그래도 밥을 천천히먹어서 운동을 못하니까 혈당이 팍 튀더라구요 ㅜㅜ 꿀팁 감사합니다!!
밥먹기시작한시간부터 1시간이에요!!
오 그렇군요!
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