누워서 등을 바닥에 대고 무릎을 가슴쪽으로 끌어 모아서 팔로 감싸 안고 쇠똥구리처럼(..?) 등을 말면서 둥굴둥굴거리면 효과있어요!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
가스배출법
가스가 차면 나올듯말듯 배출이 안되고있어요ㅠ 배출 잘 되는 자세나 스트레칭 알고 계신가요?? 가스차니 배뭉침도 잦고 힘드네용ㅠㅠ
댓글
9
태아 눌릴까봐 못하고있었어요ㅠ
다리를 좀 벌려서 안으면 괜찮지 않을까용?
고양이자세 추천드려용!!해피베이베나
해봐야겠어요!!
저는 옆구리운동 하면 가스가나와요
옆구리운동도 효과가 있군여!!
소고양이 자세가 가스 배출에 좋다는 것 같아요
해봐야겠어요!!
2023년 12월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요