저두 10키로남았는데 굶어도 안빠져요..ㅜㅜ 안먹으면 모유수유중이라 젖이 안차고ㅜㅜ
2023년 5월 베동
/ 자유주제
몸관리 아떻게하시나요? 특히 체중 ㅠㅠ
모유수유 했는데도 뺄 살이 두자리수가 넘어요 😭 제왕하고 배도 안들어가고 군것질도 막하고 병원갔는데 지방간있다고 하네요. 간헐적 단식부터 시작하려는데 토끼맘님들은 어떤 운동하시나요? 복근운동 뭐가 좋을까요?
댓글
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간헐적단식하고 1시간정도 빠르게 걷기해요 간헐적단식하니까 좀 빠지기 시작해요~
저는 러닝 조금씩 하고 있어요! 근데 복근운동 괜찮으세요? ㅠㅠ 저는 레그레이즈 같은 복근운동 할라하면 수술부위가 굉장히 당겨요ㅠㅠ 해도 되나 모르겠어요..
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