18주차 돌입 배뭉침

사타구니.. 서혜부 아픈 건 서혜부 스트레칭 해주면 없어져요! 저도 18주차에 운동 못 할 때 심했는데 운동 다시 하면서 스트레칭 해주니 바로 좋아지더라고요.

사타구니 (Y존) 아픈 건 병원에 물어보니 자궁을 받치는 인대가 늘어나서 아픈거래요! ㅎㅎ 원래 이맘때 아픈거라고 걱정 말라하더라고요. 조금이라도 걱정 더실까 싶어 말씀드려요 ㅎㅎㅎ

저도18주인데 배뭉침이 매일매일 느껴지고있어요 잘때 옆으로 자는것도 배가 아프고.. 똑바로누워서 다리 쭉펴는것도 아프고.. 어떻게 누워서 자야하는지 모르겠더라구요😰 이래도 저래도 배가아프고 불편하니 아직 방법을 못찾앗네여 아침에 눈뜨면 배가 단단히 뭉쳐있는게 느껴지더라구요ㅠㅠ아파요 오늘 새벽엔 배가아파서 깰정도였네요ㅠㅠ원래이런건지 찾아봤는데.. 금방 괜찮아지는거면 원래 그럴수있다고 나오더라구요😭 저도 걷거나 앉아있다가 배 뭉치면 좀 누워잇고 편한자세 취하려고 하고있어요

저도 일할때 빨리빨리 하려고 해서 그런지 몸에 힘들어가서 그런지 배가 자주 뭉치더라구요ㅠㅠ 여유있을때는 천천히 일어나고 천천히 앉고 다 천천히 하려고 노력해요🥲