저도 22키로 빼고 거의 바로 아이가 찾아와서..운동못하고있다가 16주정도 지나고서부턴 걷기운동 합니다!최대한 많이 움직이려하고 많이걸을라해요!약속잡고 제주변사람들도 저를위해서 걷는거안좋아하는사람들도 다같이걸어주고 운동해주고,,!너무고마운 사람들🩷인생참 잘살았단 생각이 드네요!
2024년 2월 베동
/ 자유주제
17주차 몸무게와 운동 💪🏻
24살 초산맘이에요! 17주차 되고 입덧도 괜찮아지면서 몸무게가 무섭게 느네요ㅠㅠ 벌써 3,4키로 쪘는데 운동을 하면 좀 괜찮아질까요..? 요가나 걷기 운동 이런게 도움이 되면 시작할까 하는데 다들 하시는 운동이나 식단 조절 방법이 있을까요ㅠㅠ 공유 부탁드려요🙏🏻😢
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저는 아직까지...1킬로만 쪘어요... 매일 40분씩 걷고....요즘은 아침요가도 보고하고있어요...워낙....등치가있어서 많이 관리하고 조심하고있어요
저는 아직 입덧으로 몸무게가 늘지는 않았는데 직장다니면서 매일 30분 정도 산책하고, 주 3회 저녁에 집에서 임산부요가 하려고 노력해요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 요가는 마음처럼 잘 안돼더라고요ㅠㅠㅠㅠ
저는 곧 18주차 되는데 총 2.5키로 쪘어요,, 근데 그중 16주에서 17주되는 일주일동안 1키로가 찐거라,, 당황해서 요즘 걷기 30분씩 하고있어요~! 다행히 곧 18주인데 아직 유지중입니당 :)
걷기 30분 좋네용! 직장이 4층인데 계단이용 하면 무리 갈까요? ㅠㅠ 조금이라도 더 움직여 볼려구요.. 20키로 정도 감량 했던 터라 몸무게 느는게 무섭네요😢
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