저는 13주인데 비타민D 유산균 엽산 오메가3 칼슘 이렇게 먹고 있어요! 병원에서 영양상담 받았는데 종합비타민에는 필요한 영양소가 없는 경우도 있고, 하루에 필요한 용량만큼 들어있지 않은경우가 있어서 어차피 추가해서 먹어야한다고 하더라구요
2022년 9월 베동
/ 자유주제
중기 영양제 어떻게 드시나요?
이제 17주차로 임신 중기예요. 아직 철분제랑 오메가를 먹지 않아 준비하려해요~ 중기에도 엽산은 계속 먹는게 좋다고 하고 칼마디도 많이 드시던데 그럼 종합영양제는 안 먹어도 되나요? 보건소에서 받은 철분제도 있어서, 어떻게 사는게 좋을지 궁금합니다~
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16주구요 철분제 시작해서 철분제(액상)+비타민c 오메가3 (식물성이라 비린내없어요) 유산균 (질+장) 임산부용이라고 따로 없어서 평소 먹고 효과 봤던거 먹어도된대요 쌤이! 비타민D (액상) 면역이뮨 이렇게 먹고있어요~! 엽산은 그만먹어도 된다해서 있는거만 다먹고 털었어요 먹을약도 많은데 안드셔도돼요~!
종합비타민이 꼭 필수는 아닌 것 같더라구요 칼슘도 필수는 아니라고 들었어요~ 정보가 너무 많아서 오히려 고민이 되긴 했는데, 대부분 하뚜마마님처럼 따로 드시는 것 같아요^^
종합보단 따로 먹는데 필요한것만 딱 먹을 수 있어서 좋은것같구요~! 칼슘은 아직 먹을 시기가 아니어서 안먹고있어요! 네이버에 주수별 영양제 검색하시면 아마 시기 나올거예요~!
저는 그냥 종합영양제 엘레뉴2만 먹어요!
엘레뉴2도 많이 드시는 것 같아요! 😊
엘레뉴는 합성 엽산이라는데 혹시 활성인지 합성인지 따로 표기가 되어있나요? 사이트에서는 못찾겠어서요!
저는 지금은 아직 먹던 엽산이랑 병원에서 처방받아 구입한 철분제가 남아 엽산, 유산균, 철분, 오메가3, 칼슘, 비타민 d, 비타민c 이렇게 먹고 있는데 20주차부턴 차병원 중기 영양제로 바꾸려했거든요. 근데 다들 개별 영양제로 섭취하고 계시나봐요~ 임산부종비랑 개별섭취 어떤게 나으려나 저도 고민되네요~ 임산부 종비엔 개별로 챙겨먹기 힘든 다른 영양소도 한번에 포함되어있어서 종비로 바꾸려한건데 댓글들 보니 저도 고민이 돼요! ㅠ
저도요 ㅠ 근데 따로 먹는게 더 좋다고 듣긴했어요! 의사쌤은 요즘 잘 나온다고 ,, 여러 개 챙겨먹기 힘들면 종합도 괜찮데요 ㅎㅎ
저는 어제 검진차 병원 다녀왔는데 비타민D는 계속 먹고, 엽산은 남은거만 마저먹고, 철분제 먹으라고 안내받았어요! 철분제는 가능하면 16주부터 출산후 2개월까지 먹는게 좋다고 하더라구요! 유산균(선택), 오메가3도 지금부터 먹으면 좋다고 합니다!
네~ 담달 정밀검사때 오메가 약국에서 구입예정입니다 비린맛이 제발 없어야 할텐데요😂 댓글 감사합니다!
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