감정조절이 안돼요..

저두 애기 태어났을때부터 독박육아에 가사까지 다하구 있어요.. 최근들어 욱하는게 진짜 심해져서 정말 너무 스트레스 받아여ㅜㅠ 뒤집기하고서부터 애기 자다가 찡얼 잠귀도 밝은저라서 살짝 뒤척여도 깨고 쪽쪽이셔틀 할바엔 옆에 끼고자자 하고 끼고자는데도 1시간 2시간 30분 마다 계속 깨요.. 진짜 소원이 아무런 방해 안받고 푹자고 싶어요ㅠ 남편하고는 각방쓴지 오래구요.. 넘 힘드네여 이혼생각까지 할정도로 너무 힘들어여..ㅠ 큰걸 바라는게 아닌데 그냥 손잡고 같이 산책하는거 잠깐만 해줘도 우울감이 사라지는데 그게 모 힘든일이라고 진짜 다 싫네여ㅠㅠ 짜증나서 애기랑 강쥐델구 차타구 산책나가서 벤치 앉아서 멍때려여...

일단 엄마 토닥토닥ㅜㅜ그런 감정도 정상적인거예요 죄책감 갖지 마세요! 다들 그렇답니다ㅜㅜ엄마는 지금 잘 하고 있어서 스트레스를 받는거예요~! 아기가 잠만 잘 자도 스트레스가 많이 줄어들거예요~ 지금은 아기보느라 여유가 없어서 스트레스를 해소할 특별한 활동은 현실적으로 어렵잖아요ㅜㅜ원인부터 해결해봅시다!! 저도 애 숨막힐까봐 뒤집기전부터 깨어있을때 터미타임 오래시키고 힘들다고 울어도 조금씩 시간을 늘려가며 지켜봤어요 "너 엄마가 못볼 때 뒤집었다가 숨막히면 어떡해. 너도 살아남으려면 방법을 터득해야지!"이런 마음으로.. ㅎㅎ 그러니까 곧 엎드린 자세를 배우더라구요. 인간은 강하구나 다 살 길 찾는구나 했네요ㅋㅋ 그래도 잘 때는 불안해서 생후 160일인 지금까지 해피테일즈 모로반사이불을 뒤집기 방지용으로 써요ㅋㅋㅋ슬슬 빼주긴 하려구요 저는 아직도 완모중이라 밤중수유 한 번 하거는요 원래 열흘 전까지만 해도 2회는 먹였는데 줄여야겠다 싶어서 세 번 깨도 한 번만 수유해요..그저께는 최초로 밤중수유 안 하기도 했어요ㅎㅎ 오늘은 했지만ㅋㅋㅋ 점차 좋아지겠죠? 새벽에 깼을때 반응하는걸 좀 줄여보세요~ 분유수유면 밤중수유 이제 안 해도 될거예요 깨서 먹는것도 습관이 돼서 자꾸 깨는걸 수 있대요 우리 아기는 잘 자라고 있고 엄마는 잘 하고 있어요 이제 아기를 좀 더 믿어봅시다!!

저도 뒤집기때문에 제대로 못자는데ㅜㅜㅜ 뒤집어도 목 못가누는 신생아아니면 숨막히진 않을거라고 믿는게 넘 힘들지만 극복해야할것같더라구요ㅜㅜㅜ 대신 이불 다치우고 패드도 매쉬로 된걸로 해놨어요ㅜㅜㅜ 아직도 불안하지만 그래도 극복해보려구요.

저도 160 일 엄마에요 남편우째시간나서 허리치료중이에요 허리아파서 아침에 기어다녔네요ᆢ 홧팅 입니다!!!

뒤집기 걱정되시면 아이템들 사용해보세요. 옆잠배개들요. 저는 모모랑써요.