저는 뉴트리코어 칼슘 하루 4알 먹고있어용 4알 다 해서 1300정도 들어있는데 실제 흡수량을 1000정도 된다고 하네요 ㅎ 칼슘 안먹어도 아기는 알아서 엄마몸에서 쏙쏙 잘 빼간대요 근데 이제 엄마 뼈가 삭는대서 잘 챙겨먹구 있어요 ㅎ 참 드시려면 철분제랑 간격 꼭 띄어서 드세요~!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
칼슘 영양제 몇mg짜리 드세요??
임신중기부터 칼슘 영양제 먹고있는데 저는 300mg 짜리 하루 한알 먹는데 너무 적은가해서요ㅠ 다들 칼슘 몇mg짜리, 하루 몇알드세요??
댓글
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헛, 칼슘도 먹어야하나요? 병원에서 유산균, 오메가는 권장사항 비타민디, 철분 챙겨야한댓는뎅
저도 ㅋㅋㅋㅋ처음 알앗네용
저는 700mg 먹고있어요~ 1일 2알 700이예요 지금드시는거 두알씩드시면 되겠네요~~
전 프리솔라꺼 먹는데 2알에 300mg요! 일일 임신부 칼슘 상한선이 500-700mg이라던데 음식으로도 채워지니 괜찮지 않을까요? 과잉되면 결석같은거 생길수도 있구요~ 근데 혹시 쌍둥이시면 주치의샘이랑 상의해보고 용량 결정하시는게 좋을 것 같아용!
탈퇴한 유저
1000은 먹어야한다고 어디서 본것같긴한데.. 저도 이제서야 칼슘 주문했네요ㅎㅎ
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