저도 아침저녁으로 유산균 먹고 식이섬유 주스도 먹고 했지만 아침에 사과 하나가 제일 효과가 좋은듯 해요 !! 그리고 밀가루 음식 많이 먹지 않고 야채중심 반찬 먹는 식습관두요 ~~
2022년 9월 베동
/ 자유주제
아직 철분도 안먹는데 ㅜㅜㅜ
변비가 넘 심해졌어요 ㅜㅜ 이제 17주차인데 철분도 먹기시작해야되는데 변비때문에 선뜻 못먹겠어요 임신전부터 변비가 있고 치질초기였는데 ㅜㅜ 더 힘들어졌어요 ㅜㅜ 마그밀도 처방받고 푸룬도 먹고 임산부가 할 수 있는 왠만한건 다 먹는데 넘 힘들어요 ㅜㅜ 먹어도 배가 빵빵해서 소화가 안되니 조금만 먹게되고 ㅜㅜ 혹시 효과 보신 방법이 있다면 공유해주세요 먹고있는 유산균도 바꿔보려는데 이것도 추천부탁드립니다 ㅜㅜ
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역시 답은 아침에 사과...! 요즘 사과는 맛이 없어서...손이 잘 안갔은데 앞으로는 열심히 챙겨먹어야겠어요!!! 감사합니다~~!
저도 변비가진짜 너무심해서 일주일동안 못갔고 마그밀은 효과전혀없었고 너무힘들어서 병원에 얘기했더니 유산균 처방해주셔서 하루에 4포씩 먹으니 화장실가더라구요 제가 먹었던건 닥터이지신바이오틱스예요
하루에 4번씩 먹어도 괜찮으셨나요?? 추천해주신 유산균도 찾아볼게요! 감사합니다~!!
병원에서 아침저녁 두포씩 먹으라고하셨어요! 이주정도?그렇게 먹었고 지금은 아침.저녁 1포씩 먹고있어요 도움되시길 바랄게요 :)
식습관을 개선하니 좀 나아졌어요! 임신하고 밀가루, 면, 고기 같은게 많이땡겨서 자주먹엇더니 화장실 가기 힘들더라고요 ㅠ ㅜ 야채, 생선, 밥 위주로 먹었더니 좋아졌어요!!
요새 땡기는게 없어서 면을 많이 먹었더니 그랬나봐요 .. 역시 먹는게 젤 중요하네요 감사합니다~!!
저번에 저도 응가못싸서 글올렸는데 아침에 사과랑 유산균음료등등 해보니까 요즘은 하루에 두번은 가요 ㅎ ㅎ ㅎ! !
아침사과를 잊고있었네요 ㅜ ㅜ!! 감사합니다~!!
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