제가 열흘전에(13주)에 딱그래서 출근도 못하고 지금 열흘째 집에수 내리 쉬는데 거의 90프로 넘게 없어졌어요! 저같은경우는 병원가봣는데도 방법없다고 쉬라고만 하시더라고요ㅠㅠ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
한쪽엉덩이뼈가 아파요
13주차입니다 12주차부턴가 꼬리뼈랑 왼쪽엉덩이랑 허리사이가 아픈데 원래 아픈건가요.... 갑자기 아프네요ㅜㅜ 계속 회사 출근하고있어서 오래 앉아있긴하거든요. 한의원을 가야할까요
댓글
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저두요ㅠㅠ 악소리나게 아파서 방법을 찾아보다가 테이핑 방법이라도 알아볼까 싶어 재활의학과에 문의했더니 가벼운 도수와 운동치료로 치료가 (더디지만) 가능하다고 하시더라고요! 집에서 마사지+재활센터에서 도수와운동치료로 꾸준히 노력해보려고요ㅠㅠ
저도 궁댕이 너무아파요진짜 이제 하다하다 궁댕이까지 아푸다니 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 오른쪽이요..저도 12주차쯤부터 아팠어요..전 오히려 많이 서있거나 많이 걸으면 심해지고, 심하면 다리까지 저려요 ㅠ 임산부 도수치료해주는데 가서 도수치료도 받아봤는데 뭉친근육풀어주는정도밖에 안되지만 받고오니 한동안은 괜찮은데 무리하면 또 그래요ㅠ 마사지볼로 집에서 마사지하는방법 빆에 없는것 같아요!
엉덩이 근육 폼롤러 꾸준히 해주시면 효과봐요 원래 안좋던곳이 임신하면 더 아프다 그러더러구요
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