전 매일 4000먹고있는데 수치35라서 유지하라고하셨어요 피검수치보시고 드시면될거같아요
2023년 12월 베동
/ 자유주제
칼마디 칼슘 + 비타민 D 복용 궁금증!!
쁘띠앤 칼마디 칼슘을 주문했는데 이 약에 칼슘+마그네슘+비타민D3(1000IU)가 들어있다고 하네요 제가 비타민 D는 따로 솔가 D3 2200IU를 먹고있는데 이렇게 같이 섭취를 해도될까요? 비타민 D를 너무 많이 과용 섭취하는거 아닌가해서요 쁘띠앤 칼마디 먹고 계신분들 따로 비타민D는 안챙겨 드시나요?
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병원마다 다르겠지만 산부인과에서 초기랑 30주쯤 비타민D수치를 측정해서 그결과에 따라서 복용량을 결정하셔야 겠어요. 한국인 여성 보통 수치가 20대 또는 그 이하인데 30이상 보거든요. 저는 거의 20대 약간 못미쳐서 2000먹고 30대 후반 나왔어요.
저는 칼마디 챙겨먹구 비타민d 젤리로 종종 추가 섭취해요!
비타민D는 수용성이라 어느정도 과용해도 나머지는 소변으로 배출된다고 하더라구요!!
비타민 A,D,E,K는 지용성으로 알고 있어요... 과량복용 시 지방에 축적되어 이상반응 일으키는..
수용성아니에여
아 그런가요! 저는 그렇게 알고잇엇는데 잘못된정보였군요! 감사합니다!
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