저도 아직 양치 힘들어서 밥먹고 한시간은 지나서 겨우 해요ㅠㅠㅠ 변비도 정말... 할말하않ㅜㅜ 전 푸룬 먹다가 장이 폭발할거 같아서 요즘 종종 액티비아나 요구르트를 먹는데 괜찮은 것 같아서 꾸준히 먹으려규요!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
15주가 되도 양치토 & 변비
14주 지나면서 입덧은 조금씩 좋아져서 예전만큼 잘먹진 못해도 조금씩 먹고있는데 양치할때마다 토를하네요 ㅜㅜ 임산부 치약 3개를 돌려써도 아무 의미가 없어요;; 그냥 혀에 치약이 닿으면 그게 안되나봐요 ... 오늘은 아침에 일어나서 양치하는데 살짝 피덩어리 같은것도 토했어요 조그매서 별거 아닐거 같긴한데 매일 아침에 양치하면 토하니까 양치를 안하고 싶다가도 마스크 끼고 일해야하는데 양치를 안하면 너무 찝찝하더라구요 .. 그리고 변비 ㅜㅜ 일주일에 한번 정도 보나봐요 과일도 적당히 먹는데 배는 빵빵하게 대변은 있는거 같은데 장운동이 멎은건지 밑으로 내려오질 않네요;; 앉았다가 비데만 하고 일어서고 하루에 한두번씩 그래요 억지로 힘주기도 좀 배에 복압 너무 올라갈까봐 못하겠고 오늘 퇴근하면서 프룬주스를 좀 사봐야겠어요 .... 다들 화이팅이에요 !
댓글
8
저는 공복아침 양치토가 진짜 심하더라구요 ㅜㅜ 프룬도 장이 폭발할거 같군요 전 유산균 두포에 요플레 하나에 바나나1개씩 먹고 걷기운동하고 장운동 에어로빅 하고 이틀연속 쾌변했어요 1키로가 빠진듯;;; .... 이 방법으로 가봐야겠어요 안되면 푸룬 ㅜ 힘내봐요 우리
푸룬말고 물많이드시고 저녁에 좀 걸어보셔요! 저도 푸룬먹으려다가 먹지말란이야기도있어서 ㅠㅠ
저 유산균 두포먹고 바나나먹고 걷기 30분하고 장운동 되게 에어로빅 비슷한 복부자극 동작 5분하고 쾌변했어요 ㅜㅜ 평소에 야채랑 물 많이 먹어서 대변은 물렀는데 장이 안움직여서 안나온거 같아요 감사합니다!!
저도 양치치고 토했었는데 ㅠㅠ 심하면 이 못닦고 잤어요 푸룬쥬스 딥워터 드셔보세요
ㅜㅜ 아침에 양치하면 공복토가 젤 심해요 어제 유산균 두포에 요거트까지 먹었더니 쾌변했어요! 담에 변비때 프룬 딥워터 기억해둘게요~
15주 축하드려요~전 내일 15주가 되요^^ 조금만 더 힘내시고 홧팅해요^^!!!
ㅎㅎ 같이 힘내요!
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