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2023년 3월 베동

/ 자유주제

낮잠제한과 스케줄...제가하고있는게 맞는걸까요ㅠ

오늘로 200일된 아기입니다 저번부터 낮잠2회변환인건지 많은 고민이있었는데요... 애기가 스스로 변환을 할텐데 엄마인 저는 늘 스스로 하지못하게? 제한을 두고있는건 아닐까라는생각일 들어서 글을 적어봅니다.. 아기는 늘 7시기상 7시반전 취침을 고정으로 하고있어요 말을 7시 기상이지만 제가 애기한테 가는시간이 7시지 아빠주간출근일땐 6시부터 사부작거리기때문에 애기가 6시부터깨서 혼자놀다가 다시잠들어서 7시에일어날때도있구요 6시반쯤부터 뒤척이다가(완전깨는건아님) 7시에 제가 가면 일어나는경우도있고 7시까지 계속자다가 깨울때도있어서 늘 달라요 7시전에 일어나서 울고하지는않아요! 그렇다보니까 낮잠1을 7시기상으로 2시간만에 졸려하거나 2시간반이상 깨있을때도있어서 낮잠1전 깨시는 들쑥날쑥이에요ㅠ 일찍잠들땐 4-50분 재우고 깨시가 길땐 30분 재워서 제가 깨웁니다.. 낮잠2때도 낮잠1을 길게잤을땐 깨시가 2시간50분은 나오는거같아요 ㅠ 근데 낮잠1을 짧게잤을땐 깨시2시간3-40분되는거같고 ㅠ 12시30분-1시쯤 낮잠2시작이면 전 2시-2시10분엔 깨우게됩니다... 낮잠3을 위해서 ㅠㅠ 그러고 4시30분부터5시까지 낮잠3인데... 잠에 늦게들어도 15분이라도 잤으면 5시에 깨워요...밤잠을 위해서 ㅠ 그렇게 낮잠3을 조금자니까 6시반에 막수하고 졸리다고 그렇게 울어요.. 그래서 넘졸려하면 7시10분부터 밤잠잘때도있고... 보통 7시 20분이후에 밤잠시작이에요 전 늘 낮잠을 제한하다보니 스케줄이 얼추 늘 비슷하지만 애기는 커가는데 제가 너뮤 제한을 하고있는건 아닐까라는생각이 드는거에요... 다른아기들은 자고싶은만큼 낮잠재우고한다는데.... 저희애기는 낮잠 자고싶은대로 재울려니 너무 한타임에 1시간반-2시간넘게 자서 제한을 하고있어요 ㅠ 자고싶은대로 자게둘려니 밥먹어야하는시간에 자버리고이래서... 하루 수유량까지 무너지더라구요... 지금 이렇게 제가 제한하면서 스케줄 밎춰가는게 맞는건지싶네요 ㅠㅠ 낮잠을 제한안하몬 밤잠무너질까바 싶기도하구요 ㅠㅠ 낮잠2회하면 한타임에 길게자던데 낮잠2회 스케줄도 궁금합니다ㅠㅠ

댓글

19

  1. 낮잠 제한을 어느정도는 해야하지만 너무 하게되면 낮에 활동시간에 짜증부리고 떼가 심할 수 있어요! 아기 상태를 잘봐주셔요. 아기가 낮잠제한을 하는데도 불구하고 잘 논다면 적정 낮잠시간을 잘 지켜주고 계신거에요. 반면 놀때 짜증이 심하고 피곤해하면 낮잠을 너무 제한하고 계신거라 아기한테 시간을 좀 더 허락해주셔도 될 것 같아요! 낮잠은 한번에 2시간 이상만 안되게 해주시고 1.5시간도 괜찮습니다. 종달기상이 있는 경우 낮잠1 1시간, 낮잠2 1.5시간 낮잠3 30-40분 정도로 총 낮잠시간이 3시간 정도 되도록 해주시면 지금 개월 수에 이상적이에요! 그리고 밤잠 전 두시간 꼭 안지키셔도 되시니 아기한테 맞는 시간을 찾아주세요! 어떤 아기는 낮잠3 상관없이 밤잠 입면시간만 되면 잘 자기도 합니다. 때로는 마지막 낮잠 텀을 지키려다 밤잠 입면이 과피로로 방해되기도 해요. 여러 날을 여러 방법 시도해보시면서 아기한테 맞는 시간을 찾아주시면 좋을 것 같아요!

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      1시간-1시간반-30분 이렇게 쭉 잘자왔는데 크면서 시간이 밀려버리네용 ㅠㅠ 밀리면서 30분-1시간반-10분15분 이렇게 되네용 ㅠㅠ 이러다 자연스레 낮잠3 없어질련지....고민이네욤

  2. 낮잠을 잘자는 도아네요~~저는 스케줄대로 하고싶었지만ㅠㅠ 1시간이내로 깨는게 잦다보니 깨시만 맞춰서 재우고 그냥 아기자고 싶은대루 하고있어요~대충 총 낮잠시간을 맞춰서 자더라구요 수유는 혹시나 수유텀지나서까지자면 막수때 좀 양줄여서 주거나 보충주듯이 줘버려요

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      그렇군용....ㅠ 잘자는게 좋지만 여러모로 고민이네욤...ㅎㅎㅎ

  3. 지금 깨시 이정도 시기가 딱 그런 것 같아요ㅠㅠ 저희 아가도 똑같습니다ㅠㅠ 깨울때 맨날 울면서 짜증내는게 맴찢...ㅠㅠㅠㅠ 그래서 낮잠 2회로 변환해보려고 해요! 깨시 3시간정도 나오는데 2회 자면 밤잠텀이 길어서 초반엔 좀 힘들 것 같긴한데 일단 해보면서 아기랑 맞춰보려구요!! 아기 컨디션에 따라 당분간은 2회 3회 왔다갔다 할 것 같아요~!

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      맞아용 ㅠㅠ 낮잠3이 없었던적도있어서 그땐 깨시 5시간달성해버렸어용....너무 무리인거같아서 낮잠3 늦게들더라고 10분이라도 재울려고하거든용 ㅠㅠ 깨우면 짜증내면서 울지만 바로 안아주면 또 생글생글 웃더라구용....ㅎ 재밌게만 놀아주면 깨시 3시간될거같은데 어후 놀아주는데 엄마가 너무 지치네용...ㅎㅎ

  4. 와아.. 제가 쓴거같아요.. 저는그래서 그냥 2회변환하자 했다가 지금 매워요.. ㅎㅎ 다시 3회하고.. 3번째낮잠은 그냥 애한테 맡기기로.. ㅠㅠ 진짜 수면의 세계

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      ㅠㅠㅠ그래서 오늘은 낮잠3 10분잤어요...그러니 막수하고 밤잠 깨시2시간만에 들었어요 ㅠㅠ일찍육퇴는좋은데 이게맞나싶네용..ㅎㅎ

  5. 저도 이것저것 보고 제한했었는데 피곤해보여서 그냥 잘때까지 자봐라 하고 놔두니 낮잠1,2 모두 1.5시간정도 자고 안깨워도 개운하게 웃으면서 일어나요ㅋㅋ 낮잠3도 5시 넘어서 잘때 많아요~ 그래도 밤잠 자는시간은 늘 일정하더라구요😅 우리 아기에게 맞춰주기로 했어요 그동안 다른아기 스케줄 따라한거 미안했어요ㅠㅠ 하루정도는 아기에게 맡겨보셔요^^!

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      깨시도 일정하지 않고, 밥타임도 밀리면 밀리는대로 주고 있어요!

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      그럼 막수도 밀리지않나용 ㅠㅠㅠ? 7시반 밤잠을 유지하고싶어서요 ㅠㅠㅍ

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      막수는 좀 더 빨리 배고파하더라고요?? 목욕하고나면 바로 줘요^^;; 저두 7시반~8시 밤잠이에요^^

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      아그래요?ㅎㅎㅎ 저궁금한게ㅠ 깨시3시간이게되면 낮잠1시간반 자면 수유텀이 4시간반넘는데 하루일과안에 수유 이유식까지 다 가능한가용 ㅠㅠ? 몇시첫수에요...?

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      기상이 6시반쯤이고 첫 깨시가 2.5시간정도라 수유텀 4시간 가능한거 같네요ㅠ 7시 11시 3시 6시40분 주고있어용

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      아!ㅠ 전기상이7시라...고민해봐야겠어용 ㅠ 답변감사해요!

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