저는 꼬리뼈가 예전에 골절된적이 있어서 주수 차고 앉아있는 시간이 깅어지니 너무 아프네오 ㅠㅠ
2023년 12월 베동
/ 자유주제
골반이랑 꼬리뼈가..
너무 아프네요..31주차인데요.. 아주 천천히 걷고있으면 그나마 걸을만한데..보통걸음으로는 걷기가 너무 힘드네요..통증이 와서..ㅠㅠ 누워있음 괜찮고.. 혹시 침을 맞으러가야하나?이런생각이 들정도..
댓글
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저도 5년전에 천골이 금이간적이 있어요.3주입원하고..과거에 그래서그런걸까요..아프네요..ㅠㅠ
그런 이유도 없지않을거 같아요 주변 근육을 좀 풀어주면 좀 나아요!!
유튜브에서 찾아서 천천히 호흡하면서 스트레칭 하면 조금 낫더라구요 , 힘들어도 조금씩 해봐요 우리 _!
평소 스트레칭은 안해서 그런가..한번시도해봐야겠어요..
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