수면교육 다들 어떻게 하셨나요?

아기마다 다르겠지만 저도 수면으로 마음이 힘들다면 힘들었는데요, 그냥 아기를 믿고 강력하게 퍼버했어요. 제 아기도 자지러지게울고 숨 넘어가고 난리가 나고 결국 지쳐서잠들고 그랬는데요 그 동안 안아재우고 토닥여재우고 그런것들이 남아서 그런거같아요 제 생각엔. 마음 굳게 먹고 엄마만 준비되면 아가는 따라오더라구요. 제 경우에는 한국자료들보다 외국자료가 큰 도움이되고 그 자료들 통해서 아기가 아무리 울어도 흔들리지 않는 마음 갖고 아기를 믿어주고 교육을 지속할수있었어요. Cry it out method검색하셔도 좋고 ferber training이라고 검색해서 유튜브 몇 개 한 번 봐보셔요! 시간을 정해주는 경우도 있는데 엄마가 견딜수있게끔 조정해서 설정하시고 최대 40분이상은 울리지 않는걸 원칙으로하시되 교육이 완료된 후에 흔들리는 시점이 찾아온다면 그 때는 엄마가 견딜 수 있다면 40분 이상 울려도되요. 아! 참고로 원윅때는 많이 안아주고 안아재우고했어요. 그럼 원윅도 빨리 지나가고 다시 돌아오더라고요!!

5개월 진입이라....사실 지금 수면교육하기에 적절한 시기가 아닌 것 같아요 이론적으로 4개월까지 수면교육이 정립이 되어야하니 수면교육과 이리 의식은 4개월 전에 만들어져서 4개월 때 굳히기로 들어가는 듯 해요 5개월 때부터는 인지능력 폭발적으로 상승하기에 자칫하다간 엄마아빠에 대한 아이의 신뢰나 믿음에 의심을 품을 수 있어요 인지능력이 있기에 내가 힘들고 불편하고 우는데 양육자가 응답하지 않는다 라고 이어질 수 있어요 그리고 이 맘때는 수면 관련 책을 읽고 시도하도 하는 편이 좋은 것 같아요 사실 양육자가 마음을 단단히 먹고 잘 공부해서 시도하면 수면교육 성공할 수 있지만....지금 아기가 우는 정도와 강도 시간 그리고 그걸 견디는 양육자의 마음이 가장 힘들 시기 같아요 물론 더 어릴 때도 그러지만 차라리 2개월 3개월 때 고생해서 수면교육할 때보다 더 이런저런 갈등이 부딪치는 시기 같아요 보통 4개월 넘어서 한다고 하면 이제 12개월이 넘는 시기가 적절하다고 하더라구요

저도 윗분말씀처럼 슬립베러베이비 읽기자료가 도움이 많이 됬어요. 가격은 있는 편이지만 지금은 잘자 하고 내려놓고 나오면 아기가 잘자서 읽기자료 산거 만족해요.

맞아요. 아기들은 믿어주면 잘해요. 저도 처음에 수면교육 할 때 같이 울고 그랬는데 지금은 15분 정도 울어도 맘편히 무시해요ㅋㅋㅋ물론 그렇게까지 우는 일은 거의 없구요. 침대에 눕히고 잘자하고 나오면 낮잠 연장도 스스로 해서 깨우러 들어갈 정도로 잘자요. 아기한테 맞는 방법 이것저것 하셔서 찾아보시고 깨시도 얼만큼 나오는지 확인해보세요. 밤잠 입면이 힘들고 다시 깬다는거보니 밤잠 깨시가 짧은거 같기도 해요. 그리고 저는 슬립베러베이비에서 만든 읽기 자료가 정말 많이 도움이 됐어요.

믿고 기다리먄 되요 전 수면교육 컨설팅 통해서 잘시간에 잘자하고 문닫고 나오면 잔답니다 ㅎㅎ