낮잠도 잘 자나요?!! 환경셋팅/횟수와 길이가 궁금해요.

쇼

아기 0개월

2023.10.19

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29일차입니다! 밤잠 길이를 서서히 늘려가고 싶은 마음에, 밤잠 만큼이나 낮잠도 중요하다고 조언해주셔서 질문드려요. 현재 저희 아가는 밤잠의 경우, 안방에서 리안드림콧에 재우고 있고, 스와들업 입히며, 2-3시간 간격의 안정적인 먹잠이에요. 문제는 낮잠의 경우 아직 어떻게 재우는 것이 좋은지 잘 모르겠습니다ㅠ 현재는 리안드림콧을 거실로 옮겨 재우고- 스와들업 벗기고 베냇수트 입히고 있어요. 1-2시간 정도의 낮잠을 하루 2회 정도만 자고, 그 외에는 수유를 하고 잠들어서 눕혔는데 깨거나, 눕는것까진 잘 했지만 모로반사 / 생활 소음으로 곧 깨거나, 혹은 하루 1-2회 정도는 수유 후에 1시간 정도 놀아요. 그러다보니 수유량 / 횟수도 불규칙할 때가 꽤 되고요. 여러가지 요인이 있을 것 같아요..! 낮에는 몸을 좀 자유롭게 풀어줘야한다고 하던데, 그럼에도 스와들업 없이, 리안드림콧에 눕히는 것이 아가한테 아직 이른가 싶기도 하고- 혹은 리안드림콧에 좀 푹신한 이불을 깔아줘야할까? 역방쿠에 재워도 될까? 라라스베개 사볼까? 등등 고민이 되어요. 낮밤 구분을 하고 있는것도, 굳이 공간 바꾸지 말도 안방에서 조도만 조금 밝게 해볼까? 싶기도 하고요. 산후관리 이모님께서 아직 와주고 계신데, 빨래/요리/청소를 계속 하시다보니 아가 잠을 푹 잘 수 있게 옆에서 계속 케어해주시진 못하고요. 오히려 그 집안일 소리에 놀라 깨는 경우도 꽤 됩니다. 저는 이모님 오신 시간에 체력보충을 좀 하고 싶은데, 방안에 있다가도 아가가 수유 후 잠들었다가울며 깨는 것을 반복하는건 좀 아니다 싶어, 하루 한번은 제가 안방 침대에서 함께 누워 토닥이면서, 2시간 정도 자고 일어나요. 낮밤 구분을 위해, 낮의 생활소음을 들려줘야한다고 하는데- 그럼 긴 낮잠은 어떻게 재우는건지…다른 아가들 환경 셋팅과 자는 횟수 등은 어떤가요ㅠ + 이모님께 아가 50일까지 근무 요청을 드려놓은 상태인데요- 만약 아가 낮잠 케어는 제가 전담하고 집안일만 부탁드리게되면 왠지 좀 비용 낭비 같다는 생각도 들고 한편으로는 그 부분이라도 정말 큰 도움이 되는 것 같기도 하고 마음이 갈팡질팡하네요ㅠ