저도 저번 주부터 피티 시작했어옄ㅋㅋㅋ ㅎ.. 내 몸이 내 몸이 아닌 것…ㅠㅠ
2023년 6월 베동
/ 자유주제
복근운동 근력운동 하세요?
출산한지 128일째에요 산후요가랑 걷기 운동만 하고 있어요 슬슬 복근운동 근력운동 해도 될까요?
댓글
5
전 6개월은지나야 호르몬도 정상으로돌아오고 관절도다닫힌다고해서 진짜하고시픈데 못하구잇어여ㅠ 아닌게아니라 바닥에앉앗다일어날때 아직도무릎이 시큰거리더라구요ㅜ
ㅠㅠ 엊그제부터 피티 시작했습니당... 망할 뱃살
초기에 산후보약지으러 한의원가니까 필라테스 헌드레드 하라구 추천해주셨어요 복근운동 해도돼여!!
슬슬 해바야겠네요😂
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