저는 고기종류별로 먹고 있어용ㅎㅎ.. 소고기에 돼지고기에.. 닭고기에.. 치킨에..ㅎㅎ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
다들 단백질 섭취 어떻게 하세요 ??
아직 직장에 다니고 있고 살림도 합치기 전이라 혼자 자연식으로는 챙겨먹기가 한계가 있네요ㅠㅠ 쉐이크가 제일 간편한데 안된다는게 많고... 일반 우유나 두유도 입맛에 맞지 않아서 일반 쉐이크 먹을 때도 꼭 초코나 바나나맛으로 먹었거든요ㅠㅠ 엊그제 마트 갔다가 식물성 단백질이라고 적혀있길래 함 사봤는데 먹어도 되려나 싶어서요..ㅎㅎ 오리온 전화해보니 연령제한없이 먹을 수 있는 제품이라던데 검색해보니 아이들 먹이는 분들도 있기도 하구요..? 어렵네용 ㅎㅎ;; ㅠㅠ
댓글
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전 생선 두부 콩물로 먹고 있어요^^
견과류드시고 두부랑 계란많이드시면서 고기종종드시는걸로 충분합니당 쉐이크안먹어듀될거같아요! 간편하게 계란으로섭취하시는게어떨까요ㅎㅎ
철분을 위해 고기류도 드셔야하니 치킨도 드시고 고기들어간 파스타,라자냐 ,피자 이런 것도 드시고 새우, 오징어, 문어, 생선 등 들어간 타코야키,햄버거,초무침,어묵 등등등 드세욥!
고기랑 닭종류 많이 챙겨드세요 !!
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