사람마다 다르긴 한가봐요... 전 임신초기 4키로 빠지더니 지금 16주 5일인데 마지막으로 15주 4일때 병원가서 몸무게 쟀을 때 임신 초 대비 고작 700g 쪘거든요😂😂 잘 먹는 대신 신랑하구 걷기를 좀 더 많이 해보심이 어떨까요?
2024년 4월 베동
/ 자유주제
체중관리 및 식단 팁 궁금합니다
제목 곧 내용이에요. 오늘 16주0일 병원다녀왔는데 의사쌤이 5주 뒤에 올때까지 1키로만 찌라고 하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 4주동안 1.5~2키로 쪄서 간 것도 엄청 애써서 유지해간건데 5주 1키로 가능할까요 ㅎㅎ... 입덧 한 번도 없이 먹성 좋은 과체중 산모입니다. 임신 후 16주까지 체중 오르락내리락해서 3~4키로 쪘어요. (일주일 필테 2번, 만보걷기 3번, 수영 1번) 이 정도면 선방했다고 생각하는데 점점 더 난이도가 올라가는 느낌이네요. 식단과 체중관리 팁 궁금합니다!
댓글
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부러워요 ㅎㅎ... 주3~4회 한시간반 이상 빨리 걷기로 만보 채우고, 주2회 필라테스, 주1회 수영 1키로씩 자유형 하는데도 찌더라구요..
헉 어제 저랑 똑같은 말씀 들으셧네요ㅠ 몸무게도 똑같이 찌시구 ㅠㅜㅜ 그니까요 저도 4키로면 선빵한줄 알악는데 20주까지 유지하라해서..충격이에요
그쵸... ㅠㅠ 저도 어제 듣고 뭘 들었나 했어요 ㅎㅎ.. 임신하고도 유지어터여야 할줄은 몰랐어요.. 목표체중 유지 화이팅이에요 ㅠㅠㅠㅠ
엥 저 공복3키로 쪘는데 관리 잘하고잇다고 칭찬받앗어요!
의사샘들마다 스타일이 좀 다르신가봐여 ㅠㅠ 저희 샘은 처음부터 체중관리 주의하라고 하셨어서요.. 제가 과체중으로 시작한 것도 있을거에요!
13주차..7키로찐 1인ㅠㅠ1주일뒤 결혼식도있는데 이미 만삭느낌ㅠㅠ관리안하는 사람은 저뿐인가여🤣🤣
제가 체중에 스트레스를 받는 편이라 더 예민한 것도 있을거에여 ㅠㅠ
저도 14주차 그정도쪘어요ㅠㅠ근데 원장님이 괜찮다고 아직 관리하라는말이없었어요.. 하하 당연한거라고 !! 걱정말아요 !!
16주까지 3~4키로 찐거면 많이 안찐거아닌가요? ㅜㅜ 저정도도 찌면 안되는거구나..저도 걱정이네요
저도 그렇게 생각하구 갔는데 아무래도 원래 체중이 좀 나가다보니 더 조심하라고 하시는 것 같아요 ㅜㅠ
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