단유 도와주세요ㅠㅠ

저도 슬슬 단유중인데 윗분들 댓이 너무 다들 잘 달아주셨네요ㅎㅎ 전 울혈 있을때(유축기로 안빠지는?) 손유축 하는데 유두바깥부분 까만부분과 살부분 라인을 잡고 다른손으로는 울혈부분 지긋이 눌러서 짜줬어요! 손유축 하기전에 따뜻한 물로 샤워하면서 살짝 풀어주고 했고요~ 그리고 어느정도 울혈 빠지는 느낌이 들면 찬물이나 얼음팩 대주었네요ㅎㅎ 지금은 서서히 단유하는 중이라 아직 울혈은 없는데 전 손유축 너무 팔아프고 힘들어서 집근처 단유마사지 하는곳가서 마사지 받으면서 단유 하려고요ㅠ 손유축 자주하면 가슴 모양 나빠질수 있다니까 급한게 아니시면 전문가한테 받으시는게 나으실것 같아요!

ㅠㅠ 딱 2주 전에 자연단유하면서 여러 방법 찾아보고 이게 맞나 유선염걱정도 하고 스트레스 받았어서 남일 같지 않네요ㅠㅠ 결론적으로 10일만에 단유 성공했어요! 참고로 원피스 젖을 정도로 모유량이 아주 많았고 젖몸살이 굉장히 심했어서 최대한 안 아프게 단유하고 싶었어요ㅠㅠ -단유 시작하면서 유축모유 안 먹이고 버렸어요! -단유 첫날 굿바이밀티 한 상자 일주일치 주문하고 하루 3잔씩 아침, 점심, 저녁 우려서 수시로 마셨어요. (한상자로 성공하리라는 기대없었는데 다들 한두달 잡고 하시더라구요...근데 이게 되네용..?) -두유, 국물류, 따뜻한 물 최대한 피했고 반신욕 일체 안하고 샤워 때도 가슴은 따뜻한 물 오래 안 가게 후딱 씻었어요. -유축은 4시간 간격으로 2일차까지하다가 3일차에 유축할 틈도 없이 정신없는 육아일정에 강제로 6~7시간마다 육축을 했어요ㅠㅠ 가슴이 뭉쳐 죽을 뻔 하구 이후로는 수유패드 적셔 얼려두고 24시간 얼음찜질 했어요!(브라 안에 기저부 있는 양쪽으로 1개씩) -단유차가 효과가 저는 직빵이었어서 유축양이 줄어드는게 3일차부터 보이더라구요! 유축시간을 늘리면서 유축양도 줄이라는데 저는 유선염 걸리는 거 너무 무섭고 아픈 게 싫어서 유축 시간만 점진적으로 늘려주고 한 번 할 때 가슴 말랑해질 때까지 유축 팍 했어요!(기저부 밀어주면서 올록볼록 뭉친 부분 다 풀릴 때까지) -점점 싹 비워지기까지 유축시간이 자연스럽게 줄더라구요. 200ml에서 160ml ,80ml,40ml 같은 시간 대비 양이 이렇게 줄었어요. 7일차쯤에는 12시간 유축 안 해도 가슴이 안 단단하고 말랑했어요! 이때부터 얼음팩과 빠이했구요. 중간중간 찌릿 젖 도는 느낌은 나는데 안 아파서 유축 없이 버티기 들어갔습니다ㅎㅎ 10일차부터는 수유패드도 안 하고 그냥 브라만 착용했어요.그 정도로 손으로 짜야 나오는 양! 2주 지난 지금은 임신 전보다 작은 가슴이 된 것 같지만 완전 단유 되었네용😅 ❤️가슴 단단 아픈건 진짜 이틀만 24시간 얼음팩 추천드려요! 잘 때도 끼고 잤어요ㅠ 단유차도 저는 너무 추천하지만 개인적으로 얼음찜질이 제일 컸던 것 같아요. 유축 후엔 특히나 다시 젖 도는 느낌 들기 전에 재빠르게 기저부위에 얼음팩 끼웠어요! 수유패드 얼린 건 물 적셔 얼려두고 브라에 꼈을 때 안에 물이 녹아도 겉이 안 젖어요! (얼렸다녹였다 반복하면 겉천이 젖어 같이 얼어서 젖기 시작하구요ㅎㅎㅎㅎ한 두세번 얼리면 버리고 새로 만들었어요) 아프지 않은 단유 성공을 기원합니다ㅠㅠ

저는 100일 때쯤 단유마사지도 없이 자연단유 한 일인이에요. 애기가 100일이 다가올 때 유축한 모유를 거부하기 시작해서 직수로 했어요. ㅎㅎ 젤 처음에 유선염 걸린 적이 있어서 길게 시간을 잡고 매일매일 모유 수유 텀을 늘리면서 조심히 단유했어요.

저랑 똑같으시네요 저도 유축하고 양부족해서 혼합수유하다가 힘들고 ㅠ 애기안아주려고 단유했는데 유축텀 5시간 6시간 으로 늘리면서 유축시간 한쪽당 10분미만으로 불편하지않을정도로 짜내니까 하루이틀만에 젖도는느낌이 텀이 길어졌어요 6시간텀 4일하고 8시간텀 2~3일 하고 12시간텀 이틀정도 하다보니까 샤워할때 좀 가슴이 답답해서 한번짜니까 이제 거의 안나와요 ㅎ 단유마사지는 전혀필요없고 단유차랑 식혜도 아무효과가 없데요 그냥 수유텀으로 단유하는게 정상단유에요~

저는 서서히 유축텀 늘여서 단유 시작한지 딱 한달째인 오늘 이제 12시간까지 늘였어요! 단유차나 마사지는 안했고 오직 텀 늘이는 것만 하고 있어요. 가슴 아픈거 참고 텀을 서서히 늘였더니 이제 하루에 2번만 유축하고 모유 양도 많이 줄어서 이제 하루 총 200~300 미리밖에 안나와요. 저는 이 방법으로 천천히 단유하려구요. 이제 몇주만 더 하면 될 것 같아요.