저두 딱 맘님하고 거의 똑같아요!! 자다가 화장실 갈 때만 허리가 아파서 다리 어그적 거리고 덜 아팠는데 저두 저번주인가부터는 평소에 더 아프더라구요ㅠㅠ 테이핑 붙이긴 했는데 안 붙인 것 보다는 나은데 그래두 아프네요ㅠㅠ
2024년 2월 베동
/ 자유주제
허리 괜찮으신가요...?
22주차인 지난주부터 자고 일어났을때, 자다가 화장실가려고 일어날때 허리가 서서히 아프기 시작했어요. 그래도 일상생활할 때는 괜찮았어요. 근데 23주차인 이번주부터는 자다 일어났을때 걸음이 엉거주춤할 정도로 허리가 아프더니 오늘은 아침에 이러다 허리 나가는거 아닌가 싶은 정도로 아프더니 하루종일 허리가 아프기 시작했어요ㅠㅜ 다들 허리는 괜찮으신지, 허리 아픈거 어떻게 해결하고 계신지 궁금해요ㅠㅜ
댓글
15
아 테이핑도 방법이군요!! 아 허리 이러다 아작나는거 아닌지원...ㅠㅜ 일단 좀 움직여봐야겠네요. 운동을 너무 안해서 그런거 같기두 하구요ㅠㅜ
저두 운동을 안 하기도 했고 원래 허리가 안 좋았는데 자세가 안 좋아서 그런 것도 있는 것 같아요 ㅠ
ㅋㅋ 맞아요, 저도 원래 자세가 안좋고 구부정해가지구...;; 노력이 필요하네요ㅜ^^
저두 그래요 ㅜ 특히 누워서 방향바꿀때.. 허리 잡고 방향 돌려야되요 그냥은 움직일수가 없어요 ㅜㅜ
헉 맞아요... 허리 부여잡아요... 진짜 살금살금 움직여요ㅠㅜ 애기 낳고 나면 돌아오는거겠죠?ㅜ
저는 낮은 베개 허리에 두고 잤었는데 지금은 폭신한 메모리폼 베개 큰거를 그냥 깔고 자요 ㅋㅋㅋ 다리에는 바디필로우도 끼구요! 옆으로 자니까 척추가 휘는자세라 허리가 너무 아프더라구요.. 배도 무거워지니 더 하중이 쏠려서 ㅠㅠ 그래서 허리에 끼니까 메모리폼이 굴곡에 맞게 하중을 분산해줘서 척추랑 골반이 일자로 유지되서 편하더라구요.
아 그렇군요, 저도 옆으로 자는게 애기한테 혈액공급이었나 그게 더 원활하대서 그렇게 잔 이후로 슬 슬 허리가 ...ㅜ 저도 집에 낮은 베개 찾아서 좀 끼워 자봐야겠어요ㅠ 꿀팁 감사해요^^
임신중 ㅜㅜ허리아픔 너무 아프죠 ㅠ저도 오히려 안걸으니까 더 아프더라고요 ㅠㅠ 무리하지않는 선에서 활동량을 늘려보세요ㅜㅜ
네, 좀 걸어봐야겠네요ㅠㅜ 지난주까지는 진짜 거의 운동 안하다가 이번주부턴 슬 움직이고는 있는데ㅠ 늘려봐야겠어요ㅜ
저 24주차인데 22주차 쯤부터 잠자리가 넘 불편하더라고요… 배가 나옴과 동시에 아침에 일어나면 허리아프고 옆으로 누워 자도 아프고ㅜ 서있어도 아프고.. 남편한테 주물러 달라고 하거나 평소에는 산전복대를 하는데 엄청 효과가 좋진 않지만 그럭저럭 안하는 것보단 나은듯 해요!
안그래도 복대 효과가 사바사라고 해서 복대 해야하나 생각해보고 있었어요ㅠㅜ 점점더 심해진다는데 걱정이네요...ㅜ
2024년 2월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요