저는 16주차에 가니 주2-3회 3-40분씩 운동 하시는게 좋다 라고 하셔서 피티 허락도 받고 피티쌤께 연락했더니 걷는것부터 시작하라고 하셨어요!!! 피티쌤과 상담받는것도 좋은것 같아요 ㅎㅎ
2024년 4월 베동
/ 자유주제
다들 운동하시나요?
피티를 하고싶은데 아직은 무리일까해서 필라테스 시작했어요 시험관 시작전에 필라테스 피티 동시에 했었는데 ㅠㅠ 이제 체력이 너무 떨어져서 집에만 누워있다가 하려니 아직은 귀찮기만 하네요 ㅎㅎㅎ 다들 무슨운동하시나요 식이는 관리 하고 계신가요? ㅠㅡㅠ
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저 16주부터 필테 다시 시작했는데 저희 쌤은 근력도 같이 시키던데요 ㅋㅋㅋㅋ 필테 5년 했어서 그런지 ㅋㅋㅋㅋ여러동작 시키세욬ㅋㅋ근데 신기하게 임신전보다 몸이 유연해졌고 안힘들어요 (더 안힘든 동작이긴 하겠지만)
아정말요?ㅋㅋ저도 몇년햇는데 제가 한달입원해서 그런지 더 안좋아요 ㅠㅠ 스트레칭 좀 햇눈데도 불편하더라구용
저도 이제 진짜 해야겠어요 ㅠㅠ 추워지니까 허리가 찢어질 것 처럼 아프네요 ㅠㅠ
전 그릏게 엉덩이가 아프더라구요 ㅠㅠㅠ 자세가 암좋은지 ㅠㅠ
전 평소거의 움직이질않아서 딱 임산부요가 주 2일 걷기 주3회 40분씩 이라도 하고이써여!!
그정도가 최곰거같아요 ㅠㅠ 저도 오늘 퇴근하고 필테 고고!!!
저는 임신 전까지 수영 7일 중 6일 다니며 하루에 2번씩도 가고 그랬눈데 임신하구 초기에 안하다가 안정기 지나고 해야지 했는데 하지 말라구 하시더라구욤ㅠㅠ 그래서 아침에 살방살방 걸어욤,, 너무 많이 걸으니 다리가 붓고 너무 아파서 쥬륵쥬륵 ㅎㅎㅎㅎ
수영좋다고 햇던것같운데 ㅠㅠ 수영할줄알면 정말 하고싶운뎅 전할줄을몰라서 ㅠㅡㅠ 어제 병원가서 물어봣더니 임당전까지는 체중조절 잘하라고 하더라구요
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