전 직장다녀서 운동 안해도 평균 6천보는 걸어요. 다소 나름 활동적인 직업이어서요. 운동은 일주일에 3번 근력 웨이트 20분+걷기40분 또는 달리기 30분 이렇게 해요. 토요일 일요일은 계속 외출해서 주말에도 평균 만보는 걷게돼서 주말에는 운동 쉬고있어요.
2024년 3월 베동
/ 자유주제
운동 습관 (질문)
하루에 보통 몇분씩 운동하세요? 주로 어떤 운동하시는지..
댓글
12
걷기가 젤 좋대서 임신전에도 걷기 운동했던터라... 한시간씩 근처 동네 구경 허며 돌고 와요~
전 23주 5일차인데 21주부터 아침 스트레칭 겸 요가 30분 점심먹고 평균 35분정도 산책하고 옵니다! 저녁은 신랑이랑 할때도 있고 안할때도 있어요!
ㅠㅠㅠ 엄청 열심히 하시네요 ㅠ
음... 열심히라 하기엔 위에분들이 너무 대단하셔서 부끄럽지만 꾸준히 해보려고 노력중이에요!
저는 간혹 산책하고 싶을 때 20~30분 정도 남편이랑 걸어요!ㅎㅎ대신 입덧이 끝나가는 대신 입맛을 잃어서 거의 하루 한끼..먹어요..ㅠㅠㅠ
헐 ㅠㅠ 빨리 입덧이 끝나셔야될텐데..
ㅠㅠㅠ4주부터 시작해서 지금까지도 안 끝나가네여..ㅠㅠ출산할 때까지 할 것 같은 느낌입니당..ㅠㅠ
남편이랑 하루 한시간 산책다녀요 한.. 2-3키로 정도? 걷는거 같아여 그거 외엔 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
걷는 운동이 진짜 무리하지 않고 좋은 것 같아요 ㅠㅠ
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