저는 클리닉 다니고 있어요ㅠㅠ 가만있는데도 조로록하는 느낌에 도저히 안되겠더라구요..
2023년 3월 베동
/ 자유주제
자분 후 요실금
자분하신분들 요실금 없으신가요? 저는 밖에서 재채기 하기가 무섭네요ㅠ 지금은 좀 나아진건데 심했을때는 쪼그려앉았다가 저도 모르게 샌적이 있어요 이런일 있을때마다 자존감도 낮아지고 우울해지네요 시간 지나면 괜찮아질까요...
댓글
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저도 요실금 없다고 생각했는데 엄청 웃다가 찔끔해서 당황한 기억이 ㅠㅜ 의사선생님도 케겔운동 꾸준히하면 서서히 좋아질거라고 하시더리구용 ㅠ
저도 헬스장에서 러닝하다가 주르륵 나와서 깜놀한적 있어요ㅠㅠㅠ 케겔운동 열심히 하래요!! 제일 좋은 방법이에요 화이팅!!🥹
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