낮잠 수면교육 조언 부탁해요🙏🙏

낮잠 연장안될때 길게 재우고싶은 낮잠을 엄마 침대에서 재우니 2시간반을 자고, 역방쿠에서도2시간을 자고.. 억지로 깨워야 일어나더라고요. 그래서 아기침대에선 스스로 연장이 안되는데 엄마침대와 역방쿠에선 되는 이유가 뭘까 싶었어요. 그래서 아기침대를 엄마침대 옆에 붙여놓고 저도 누워서 좀 쉬다가 엄마손으로 머미쿨쿨 처럼 눌러줬어요. 억지로 안눌러도 옆으로 손만 뻗으면 중력으로 눌리더라고요. 그리고 낮잠 때만 잠자리 조금 포근하게 해줬어요. 평소엔 이불도 안덮어주는데 제가 입고있던 가벼운 후리스 벗어서 다리쪽에만 덮어주기도 했어요. 그렇게 잠연장 한번 하니까 이후엔 알아서 자길래 저도 옆에서 1시간반을 추가로 잤어요. 주변 침구류는 제가 지켜볼 수 없는 밤잠 땐 다 치웠어요.

저희아가랑 비슷한 일수에용 저도 딱 그런상황이었어요 낮잠 안아재우면 눕히자마자 깨고 연장을 너무 못해서 낮잠 시간 합쳐고 한시간 나올까말까해서 너무 힘들었어요.. 아기가 자기직전의 동작이 자다 살짝깼을때 이어지지않으면 못잘수있다고해서 이후로는 낮잠도 등대고 자게끔 최대한 졸린타이밍찾아서 달래가며 쪽쪽이 물려가며 너무 울면 안고토닥하며 재우고있어요ㅠ 저는 스와들업이랑 머미쿨쿨 조합으로 모로반사는 해결했어요 사실 울거나 짜증내다 잠을 못이겨서 쓱 잠들때가 많고 보통 낮잠1이나 아주졸리면 눕혀서도 쪽쪽이 있음 잘자요! 지금은 최소 40분 길면 2시간 자고있고 40분만 넘기면 연장해주고 안돼면 놀아주고 수유하고 이런 패턴으로 해요ㅠㅠ 초반에는 쪽쪽이 떨구면 깨고 울기도해서 몰래 쪽쪽이 빼는게 일이었은데 이젠 자기가 잠들면 뱉길래 그냥 물고자게 두네용...밤잠은 원래 잘잤는데 4일전정도부터 통잠자기 시작했어요 원래 5-6시간정도는 잤는데 이젠 10시간도 자더라구여! 밤엔 목욕+막수+잠 패턴으로 하구요..!! 딱히 수면교육은 아닌것같지만 낮잠은 등대고 자는습관이 조금 들고나선 20분 자고깨고 똘망 이건 확실히 줄어든것같아요..아직 완벽히 눕히면 자는 그런상태는 아니지만 눕혀재우는거 일주일만 좀 고생하면 조금 나은것같아요ㅠㅠ

우리 아가도 60일정도까지 낮잠은 절대 누워서 안잤어요. 안아재웠고 깊이 잠든 것 같아 눕히면 눈 뜨고 울어서 저도 힘들어서 같이 운 뒤로 수면교육 시켜야겠다는 생각이 들더라고요. 안눕법이든 쉬닥법이든 아닥법이든 퍼버법이든 아기에게 잘 맞는 방법을 찾아서 해보세요! 이제 졸린 신호 보내면 기저귀 갈고 백색소음 튼 뒤에 바로 눕혀서 쪽쪽이 물리고 나오면 꿈뻑거리다다 자요. 애기 몇번 울리고 적응하면 서로 훨씬 편해져요! 아 그래도 토끼잠을 자긴하지만 그 시간도 꿀같이 느껴져요. 참고로 밤잠은 아주 잘자는 아기입니다.

저희집 아가는 막수 8시에 하고 8시 반에서 9시에 밤잠 시작해서 아침 8시까지 자고 있어요! 중간에 11시 반정도에 꿈수 한번 더하는데 기저귀갈고 트림도 시키는데 계속 자고 있구요ㅠㅠㅎㅎ 밤잠 잘 자는 편이지만 입면이 힘들어서 교육 시작했구요〰 낮잠 때 안아 재우면 밤에도 등대고 못누워 자길래 낮잠교육도 다 시켰어요! 낮잠이나 밤잠이나 졸려할 때 내려놓으면 초점책보며 놀다자거나 좀 찡찡거리다 자거나 해요〰확실히 안아서 재울때보다 수면시간도 더 길고 토끼잠 잘 때도 있지만 안아서 재우고 내려놓으면 정말 금방 깨서 저는 교육시킨다 쪽입니다! 물론 애바애라 안아 재워야 하는 애기들도 있을 거에요ㅠ 그치만 전 지금이 훨씬 삶의 질도 나아졌고 아빠가 애봐줄때도 훨씬 덜 힘드니 공동육아 하기도 좋더라구요! 수면교육은 애기 졸려할 때 침대 내려놓고 잘자라고 해주고는 나왔고 애기 울면 시간 측정해서 3분, 5분 이런식으로 시간 늘려서 달래주라던데 전 시간 지키는 건 잘 안되더라구요ㅠ 찡얼정도는 그냥 두고 강성울음이거나 애기 힘들어하면 안아서 달래주고는 잘수있어, 혼자 등대고 자야 너도 편한거야 얘기해줬어요. 그러고 침대에 내려줬는데 보통은 바로 울 때가 많았지만 바로 안아주진 않고 좀 뒀다가 다시 안아서 달래주고 반복했어요. 그러다 결국 잠들긴 했는데 처음에는 울다 지쳐 잠든 것 같더라구요. 그래도 어느 순간부터는 내려놔도 잠깐 칭얼거리다 잠들거나 놀다가 잠들거나 하는 거 보니 수면교육이 되긴 하는구나 싶어요 ㅎ 확실히 2-3일 정도밖에 안 걸렸거든요! 밤에는 졸려하니 확실히 입면도 엄청 빠르구요〰 아 저희 애기는 모로반사에는 안깨서 속싸개 스와들 모두 빠르게 졸업했고 지금은 옆잠베개 쓰고 있어요!!