아침 공복 유산균 멀티비타민 엽산(남아서 그냥 계속 먹는중이에요) 점심식후 칼마디 비타민 디 저녁식후 칼마디 오메가3 3시간 텀둔후 자기전 철분제 이렇게 복용하구잇어요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
32주임산부..영양제 뭐드시고있나요?
전 엘레뉴2단계하고 오메가,락토핏먹고 있는데 칼슘제 드시는분들 있으세용? 먹어야 될까욥??ㅎ
댓글
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저는 아침 공복에 유산균 철분제 점심 식후 비타민D 저녁식후에 오메가3 칼슘 먹어요~~~~
저두 유제품 섭취어려워서 기상직후에 갑상선호르몬제먹구요! 한시간뒤 아침에 철분제,비타민C, 유산균먹고 점심먹고 오메가3,비타민D먹고 잠들기전에 칼슘먹으면 배뭉침완화효과있대서 액상칼슘먹고 잡니당ㅎㅎ
전 유제품 안좋아해서 하루에 칼슘 1200mg 섭취중이에요. 아침공복 보건소철분, 처방액상철분(볼그레), 유산균, 갑상선호르몬제 점심식후 칼슘, 비타민d, 오메가3 자기전 보건소철분,비타민c
저도 의사선생님이 요새는 칼슘제 권하지 않는다고 우유만 먹어도 된다고 해서 안먹고 있어요
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