저는 16주 진입해서 엽산은 이제 안먹고 아침공복- 유산균 점심식후- 오메가3(dha포함), 비타민d 저녁먹고3-4시간 지나 위가 공복일때 - 액상철분+오렌지주스(비타민c) 종이컵반컵 정도 용량 요렇게 먹으면 입덧 유발 최소화되더라구요 철분먹으면 속이 너무 안좋아서 최대한 공복상태일때 먹으려고 노력하고 있어요!
2024년 5월 베동
/ 자유주제
영양제 시간
영양제를 시간 별로 먹던대 ㅜㅜ 그 사이 간격 시간이나 그런 걸 몰라서요 .. ㅠㅠㅠ 알려주시면 감사하겠습니당..!!!
댓글
25
저녁먹고 거의 바로 자가지고문제네옄ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
다들 따로 드시네요 전 엘레뉴 종합으로 먹는데 아침 식후에 먹어요 저녁식후엔 유산균먹고요
저두 종합샀는데 한꺼번에 먹어도 되는겅가용?
베이비빌리: 임신 중 영양제 복용시기&방법 총정리! https://prod.billyapi-global.com/post/1962
빌리에서 봤어요~ 참고하셔요😀
아 이걸 본 거 같은데 감사합니당 ㅎㅎㅎ
탈퇴한 유저
눈떠서 첫끼 먹고 유산균, 오메가3, 비타민D 한방에 때려먹어요~ 곧16주라 보건소에서 철분받고 토욜에 병원가서 먹어도되냐 물어보려구영 네이버에 임산부 영양제 치면 주수별로 영양제가 나오는데 그건 참고만 하시고 각자 주수에 맞는 복용 영양제가 달라서 담당 선생님과 상담해서 몸상태에 맞는 영양제 챙겨드셔보세요~
유산균은 공복에ㅜ먹는ㄱㅔ 좋다 들었는데 식후에도 먹어두 괜찮나보네여 ㅎㅎ
탈퇴한 유저
다들 변비온다고 유산균 챙겨먹으라길래 의무적으로 챙겨먹다보니 한방에 때려먹고 있네요ㅎㅎ 공복 식후 식전 영양제들이 많지만 챙겨먹는다는거에 의미를 두려구여
요즘 유산균이 정말 중요하다거 느끼고있아사...^^.....
탈퇴한 유저
다들 복용방법이 다른걸보니 정답은 없나봐여~
저는 철분제, 엽산 -아침공복 비타민 D, 오메가3 - 점심식후 칼슘-저녁 이렇게 먹고있어용. 철분제랑 칼슘은 시간차를 두고 먹어야한대요. 흡수를 방해한다고 하시더라구요. 비타민 D는 지용성이라 하루중 가장 기름진 식사를 하고 먹으면 된다 하셨어요. 저는 점심을 가장 잘 챙겨먹어서 점심에 먹습니당.
감사합니다 ㅜㅜ 초산이라 모르는개 너무 많아 답답하내영 ㅜㅜ
저도 초산이라 너무 어려워요ㅠㅠ 이렇게 적어는 놨지만 속이 안좋다는 핑계로 늦추기도 하고 그래요 ㅋㅋ 병원에 같이 있는 영양사(?)님께 약 사면서 배운 것들이네요
그런 분도 계시군요...ㅠㅠㅠ
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