임산부 요가?

저랑 예정일 같으시네요 ㅎㅎ 전 육휴 땡겨서 쓰고 있는 중이에요 😆😆 임산부요가하는데 하고 나면 몸이 좀 개운해지는 기분이에요~~ 저는 추천드려요~~

집에서 임산부 발레수업듣는데 생각보다 발레가 힘들더라구요ㅋㅋ 하고나면 땀도나구~~클래스ㅇ 에서 수업듣고있어요 시간도 그다지 길지않아 괜찮아요

아 저도 7.10예정일이예요 6월부터 출휴쓸 생각이구요 진짜 운동 해야 하는데 재택에 코로나 걸리구 너무 안했어요 ㅠ 요가 해야 할까여 ㅠ 걱정이네요 😭😭

저도 3월부터 임산부요가 선생님 집으로 모셔서 하고 있는데! 제가 워낙 뻣뻣하고 근력이 없어서 ㅎㅎㅎ전 너무 좋은 것 같아요! 격렬하지 않고 순산에 도움되거나 산모에게 좋은 동작들을 하니 좋아요 :) 그리고 앞뒤로 명상도 하니 몸과 마음이 개운해지는 것 같아요!