쭈그려 앉거나 엎드려서 걸레질 하는 자세도 진통 유도하는데 좋은 걸로 알고 있어요!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
쭈그려 앉아서 청소하기 도움 될까여~
38주에요~ 저번 검진 때 양수수치가 줄어서 다음주에 한번 더 검진하고 유도분만 또는 제왕절개 해야할 수도 있다고 하셨는데요... 저는 자연진통으로 출산을 하고 싶어서요 40~50분 걷기 또는 계단 오르기 해보고 있는데 집에서 쭈그려 앉아서 청소하는 것도 도움 될까요 아기 내려오는 다른 운동도 추천 부탁드릴게요..!
댓글
14
오늘 청소부터 해봐야게쏘요~
걷기 계단오르기 짐볼타기 쪼그려걸레질 스쿼트 아빠주사 요런게 있겠네용☺️
감사합니다~🩷
짐볼 많이들 타시던데용 ㅎㅎ 화이팅에요!
감사해용~~
저는 짐볼 타고있어요! 의사쌤이 계단 오르기도 많이 도움 된다는데 제가 미끄러질까봐 무서워서..ㅜㅜㅋㅋ 그냥 짐볼만 타고잇어요
짐볼영상 좀 찾아봐야겠네용
저도 38주에 양수 줄어서 유도해요 ㅠ 자연진통 오길 바랬는데 양수 적은 상태로 오래 있는것도 안좋대서... 날 되기 전까지 많이 걷고 계단 오르고 쭈구여 앉기 많이 했거든요 그러니 아기가 많이 내려오긴 했어요 ! 유도 전애 진통은 없어서 결국 입원했지만요..하하 쭈구려 앉기하고서 아랫배가 많이 묵직해지긴 했어요
저도 속상하더라구요ㅠ 애기 양수 적으면 스트레스 받는다고 하니까 신경도 계속 쓰이구여 최대한 노력하고 다음주 검진 때 잘 결정해 봐야겠어요..
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