산전 필라테스

안녕하세요 4월생 예비맘이자 필라테스 강사예요 산전산후 교육도 받았구요 ㅎㅎ비용이 제일 걱정되는 부분이긴해요! 필라테스 비용이 부담이시라면 어떤 운동이라도 하시면 회복도 도움이 되고 아이 키울때 체력이 많이 필요한데 체력기르기도 좋구요 계단이나 걷기도 너무 좋은 운동이예요 심폐지구력 올리면 아이한테도 좋구요ㅎㅎ 본인한테 맞게 숨차면 쉬었다 운동하시는게 좋아요 숨차도 말 할 수 있는정도로만요! 인대나 관절이 릴렉싱 호르몬때문에 늘어나고 있기때문에 신발 높이나 슬리퍼 조심하시구요 ㅎㅎ

모두 답해주셔서 감사합니다 저는 서울상계동에 사는데 지금 행사해서 1회에 5만원 30회결제하고 왔습니다 산전에 다 못하면 산후에도 사용가능합니다

흐엉 ㅠㅠ 저도 궁금했던 내용인데 1:1은 역시 가격이 비싸네요...!!!!

저 산전필라테스 하는중인데 10회 70만원이에요. 이 정도가 평균인것 같아요. 산전/산후 교육수료자인지 꼭 확인하시고 개인적으로는 출산경험있는 분이 가르쳐주시는게 더 좋은 것 같아요~ 출산전까지 계속 다닐건 아니라서 집에서 혼자 할 수 있는 동작 많이 가르쳐달라 하고 있어요~

자연분만 생각하고 있어서 16주부터 필테 알아봤는데 금액이 어마어마해서... 포기했습니당ㅎㅎ 주변에 자연분만으로 애기 낳은 지인들한테 물어보니 운동은 따로 안했고 계단오르기가 짱이라고 해서요ㅎㅎㅎㅎ