저도 물 마시면 울렁거려서 임신전부터 물을 멀리하고 하루 한잔도 안마실때가 많았는데.. 보리차 끓여서 마시니까 먹을만하더라구요! 보리차 추천 드리고 갑니당 ㅎㅎ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
평소 물을 잘 안먹는 사람은 물섭취를 어떻게 늘려야할까요ㅠㅠ
제목 그대로입니다... 예전에 직업특성 상 화장실을 자주 가기 어려워서 물마시기를 주저했던 습관이 직업을 바꾼 지금까지도 이어지고 있어요.정말 물을 안마시는 편인데 아이때문이라도 물을 많이 마셔야 한다더라고요. 근데 이게 정말 생각보다 고역이네요 생각날때 많이 마시면 위가 늘어난 느낌에 힘들어요.. 방법이 없겠죠...그냥 습관을 들일 수 밖에요..ㅜㅠ
댓글
11
꼭 물로만 수분섭취 해야만 하는건 아니라고 하더라고요. 국이나 그런것도 다 포함이라고. 맑은 안 짠 국물 마시는건 어떠세요? 누룽지 넣고 끓여서 숭늉을 마시거나, 맑은 콩나물국이나 소고기 무국 이런것도 좋을것 같고요. 힘내세요!
저는 물이랑 토레타랑 교대로 먹어요 그러니까 좀 낫더라구요 ㅎㅎ
저는 티 종류 여러개 쟁여놓고 타먹어요~
저는 500미리 텀블러에 루이보스티 따뜻하게 타서 자주 마셔요~그러다보면 오전중에 다 마시고..점심먹고 또 500미리 타고..저녁시간에 또 타고..그럼 최소 1.5는 마시게되더라구요^^ 늦은밤에만 피하고있어요 새벽에 장실가고파서 자꾸 깨더라구요ㅠ
루이보스가 아기 양수를 깨끗한다고해서 선물받았는데.. 먹도록 노력해보겠슴당ㅠㅠ
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