쥐날때 발가락내쪽으러 당겨주면 풀리더라구요 ㅜ 저도 잘나서 죽을것같아용
2024년 2월 베동
/ 자유주제
자고 일어나면 다리 쥐가 나요
현재 28주 2일인데 꼭 낮잠을 자고 일어나서든 밤에 자고 일어나서 아침일때든 자고 일어나기만 하면 종아리근육이 단단하게 뭉치면서 쥐가 심하게 나요ㅠㅠ 자고 일어나서 매일 고통이네요... 다른 엄마분들도 그러시나요??
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저는 20주 이후부터 자다가 갑자기 쥐날때도 있고, 기지개 펴면 꼭 쥐나더라구요ㅜ 심한 쥐 통증은 첨 느껴보는거라 정말 놀랬네요..ㅋㅋㅋㅋㅠ 쥐날때 축구선수들 발바닥 무릎 방향으로 꾹꾹 눌러주는 마사지 해주면 바로 풀리더라구요!! 저도 쥐나면 남편 깨우는데 남편이 마사지해주면 금방 뿅😆
맞아용 저희 남편도 쥐 풀어줄때 발바닥 몸 방향으로 꾹 눌르면서 마사지해주는데 신기하게 금방 풀려요ㅋㅋㅋ
저두 요즘 두 다리가 번갈아가며 쥐나요 ㅜㅜ 잘때 자세 바꾸기도 힘들고 기지개도 함부로 못 하겠구 🥲
맞아요ㅠㅠ 아침에 기지개 쭉 피고 일어나지도 못해요..
17주쯤부터인가 다리 쥐는 이제 매일 일상이 되었어요 .. 그덕에 쥐 나기 직전 다리모양으로 바꿔야 풀리는? 노하우도 알았구요...... 이제 쥐나도 소리안지르고 물은물이로다 강은강이로다 하면서 체념하고 호흡하네요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올만에 느껴보는 다리 쥐남이라 전 호흡이 힘들고 소리 악!질르게 되요..
저도 말도 못하고 쥐가 지나가길 기다리는데 발가락도 움직여보고 종아리도 쳐보고 해도 결국 어느정도 되야지 멈추더라고요 ㅜㅜ 넘 아프죠 전 맨날 왼쪽 다리만 쥐가 나는데… 아침에 기지개도 함부러 안피고 압박양말도 신고 잘때도 많아요!!
맞아요ㅠㅠ 진짜 기지개 피다가 다리 쥐나서 으악!해요.. 압박양말 혹시 어디서 구매하셨는지 알수있을까요?
전 미국살아서 여기서 산 제품이라 도움못드려서 죄송해요 ^^;; 미국은 압박 스타킹보다는 양말이 더 흔해서
아닙니당ㅎㅎ
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