배에 힘주고 허리가 꺽이지 않게 하라고 하더라구요 저 계속 물리치료 받았었는데 그 샘이요~ 배에 힘줘도 애는 잘 큰다며 ㅎㅎ 지금도 글쓰며 급 배에 힘 주기 ㅎㅎㅎ 배가 내밀어지고 허리가 꺾이는 순간 허리가 아프대요 ㅠ 저 목 허리 디스크 있어서 걱정 ㅠㅠ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
허리통증이 벌써 심한데 저만 이런가요?ㅜ
한달 넘게 누워만 있고 운동도 못해서 그런가 허리가 너무 아프네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 벌써 아프면 나중엔 어쩌려고 걱정돼요ㅠ 다들 운동은 하고 계시나요? 저는 해외에 거주중인데 너무 추워서 밖에 도저히 나갈 수가 없어서 방콕이라 더 삭신이 쑤시네요ㅠ
댓글
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저는 유산위험때문에 침대에 누워서 이리틀고 저리틀고 앉아서 왼쪽 오른쪽으로만 비틀어요 앞으로 숙이거나 하지는 않구요 ㅎㅎ
따듯하게 껴입고 집앞에 산책이라도 하셔요ㅠㅠ 나중에 근육 빠져서 고생한대요
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