경부길이 문제없으면 산전복대라도 하고 걸으셔요 근데 저두 이번 여행에서 2키로 쪘.... 내내 +1키로였다가 이번달에 4키로 우르르 쪄서 걱정이예요 ㅎㅎ 전 소양증때매 운동을 줄였더니ㅠㅠ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
태교여행 가서 넘 잘 먹었나봐요 ^_ㅠ
2박3일 강원도로 태교여행 다녀왔는데 2kg가 쪘어요ㅠㅜㅋㅋ 지난 진료 때 선생님께서 체중 늘리지 말라고 하셨는데.. 넘넘 속상하네요ㅠㅠ 왜이렇게 체중이 훅훅 느는지 모르겠네요.. 많이 걸으면 무리되는 것 같아 자제중인데.. 다들 운동 꾸준히 하시나요?
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저도 제주도 태교여행 갔을 때 입덧시기라 해산물 못 먹고 고기만 엄청 먹었더니 3키로 쪄서 왔어요ㅎㅎ 산부인과서 1달에 1키로만 찌라며 혼나고 옴요ㅠㅠ 덕분에 매일 저녁은 두부와 샐러드ㅠㅠ 하루에 5천보 이상 걸으려고 친정집 왔다갔다 하고 있어요. 유튜브에서 짐볼운동 영상 보면서 스트레칭 운동 20분하고요 짐볼 재밌고 좋더라고요!
저는 특별한 경우 제외하고선 매일 1시간씩 수영 다녀요. 임신5개월부터 다니기시작했었는데 벌써 8개월을 지나고있네요ㅎ 물안에서 걷기, 스트레칭등등 제맘대로 이리저리 몸만풀고 오는정도에요^^;; 참고로 저는 해외거주중인데 작년말부터 이곳은 실내스포츠, 수영등등 모두 인원제한같은거 제한없이 허용이 되서 코로나 구애받지않고 다니구있어요^^
완전 공감이요ㅠㅠ 저도 5주동안 5키로 쪄갑니다 오늘 혼날예정이에요….
전 4월 22주차 되서 아쿠아로빅 주2회 시작했어요. 맨날 눕눕하고 안정기 될때까지 너무 겁많이 나서 암것도 못하다 이거라도 하니까 재미있어요~
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