초기부터 선생님이 요가는 괜찮다고 하셨어요!! 요가는 어차피 스트레칭 위주라서!!
2024년 5월 베동
/ 자유주제
쌍둥이 임산부는 운동 언제부터 가능할까요?
이제 내일이면 18주차 쌍둥이 임산부입니다. 보통 언제부터 요가며 수영 등 운동 시작하시나요?
댓글
4
그렇군요~~~ 스트레칭 위주의 요가라면 부담없이 해볼 수 있겠네요 ~~ 감사합니다^^
산책이나 집에서 홈트영상 보고 하는 스트레칭은 지금부터 해도 돼요! 몸상태 보면서 빈도와 강도는 천천히 높여가시고, 다태아라서 운동 시작하기 전에 의사선생님과 상의 후 하면 안심될거같습니다 😌
🙂 스트레칭부터 시작해야겠네요^^ 자꾸 신랑이 요가나 수영하라고 등떠미는데 사실 내키지가 않아요ㅋㅋㅋ해본적이 있어야죠 ㅠ 의견 감사해요 ㅋ
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