초기에는 우선 잘 드시고 중기때부터는 원래 운동하던 분들은 운동 해도된다고하더라구요! 대신 너무 맛있게 말고 맛만보라네요^^..ㅎㅎ
2024년 8월 베동
/ 자유주제
원래 다이어트 유지 하던 중 임신을 했는데..
원래 임신 전에 다이어트 오래 하고 체중 유지 다이어트 식단 하고 있었어서^^; 임신 후엔 식단도 중단하고 그냥 세끼 잘 챙겨먹고 간식 좀 먹으니 바로 3키로 쪘어요 ㅎㅎ 하루 두 시간씩 했던 운동까지 안 하니 더 잘 붙네요ㅜ 원래 먹성 좋은 편이라 더 한데, 아직 입덧 시작 전이라 입덧하면 잘 못 먹는단 생각에 일부러 조절하지 않고 먹고 있는데 생각보다 입덧이 심하지 않아서 계속 찌면 어떡하지 고민도 좀 되네요. 폭식이나 과식은 안 하지만 그냥 먹고 싶은 거 배 좀 차게 먹었을 뿐인데 2주일에 3키로 쪘어요🥲 저처럼 다이어트 하다가 임신으로 중단하시는 분들 어떻게 조절하시는지 궁금합니다. 체중이 완만하게 붙어야 할텐데 갑자기 찌니 아직 완전 초기라 걱정돼요 ㅜㅜ
댓글
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탈퇴한 유저
저는 다 너무 맛있긴해욬ㅋㅋ 다이어트 한참 할 때난 조그만 먹어도 배부르고 항상 맛만봐도 만족했는데 지금은 너무 잘 먹는 거 같긴해요. 이건 임신이랑 상관없이 요요인 거 같어욬ㅋㅋ
저도 13키로 감량 후 유지중이였는데..운동도 못하고 많이 먹는데 매일 가만히 있으니 어떡하지 했는데 입덧 안오는 줄 알았는데 지금 6주하고 5일인데,,,귀신같이 6주 들어서자마자 입덧,체덧 같이왔어요...체중이 오히려 빠지고있습니다..너무 괴로워용
탈퇴한 유저
아앗… ㅜㅜ 아이고 고생 너무 많으시네요.. 모쪼록 빨리 입덧 끝나시길..
저도 다이어트하다가(10감량후) 중단하였는데, 먹덧도 와버리면서 다시 5kg쪘는데 임신초기는 조금 찌시더라도 먹는것이 중요하시고 중/말기때는 자연스레 체중관리도 하셔야하기때문에 그때가서 관리하셔도 된다고 들었습니다. 일단 초기에는 잘 드시고 쉬세요.
탈퇴한 유저
자세한 댓글 너무 감사드려요 잘 먹으면서도 아 이게 갑자기 이러는게 맞나 싶어서 내심 불안했는데 초기엔 일단 걱정 없이 잘 먹고 쉬겠습니다~^^
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