새벽깸이 그정도로 있으면 일과점검을 한번 하셔서 깨시를 늘려주시거나 낮잠을 조금 제한하는게 좋아요! 컨설팅받을 때도 딱히 못잔 잠에 대해서 보충해주라는 건 없었어요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
새벽깸시 보충 잠을 어떻게 하시나요?
보통 10시간- 11시간정도 통잠을 자는 아가에요! 다만 가끔 이유모를 새벽깸이 있습니다. 다시 잠들면 문제가 없는데 확 깨서 1시간-2시간 가량을 놀다 잡니다.그럼 실제 수면시간은 9시간 혹은 그 아래로 떨어질때가 있어요🥲 이때 기상시간은 똑같이 해주시나요? (보통 7시반 기상입니다.) 아니면 더 자게 냅두나요? ( 더 자게 두면 9시쯤 일어납니다.) 혹은 낮잠을 더 자게 해주시나요? 아님 아이가 좀 힘들어하더라도 평소와 같은 패턴을 소화하시나요? 육아는 익숙해지다가도 한번씩 어려워지는 것 같아요 🥹🥹🥹
댓글
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보충해주진 않아요! 악순환 될까봐 무서버요 😱 기상시간도 똑같고 평소대로 운영합니당ㅎㅎ 다시 잠들어서 기상시간에 깨우면 아기도 딱히 힘들어하진 않더라구요~~ 이른기상일때는 낮잠1을 조금 더 빨리 들어가긴해요ㅎㅎ
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