우울,예민함때문에 힘드네요😓..

임신 전에도 예민하긴했지만 임신하고나서 예민하고 우울해지는 일들이 빈번히 발생되네요.. 뱃속 아기 생각해서 우울하지 않으려고 웃긴 영상, 푸바오 영상 찾아보고 책 읽고, 아무 생각 들지 않도록 열심히 음식하고 산책하러 다녀오고 그랬는데도 불구하고 잘 떨쳐지질 않아요.. 마치 저만 임신했다고 유난 떠는것 같고 계속 아기한테 미안하네요..ㅠㅠ 어떻게 극복해야할까요 정말 힘듭니다

저도 우울감이 훅 와서 신랑한테 더 집착하게 되고 별거 아닌거에 눈물과 자책을 하게되더라구요. 그래서 신랑한테 이런상태니 이해하고 좀 도와달라고 예쁘게 말해주고 10시되면 같이 잠도 자자고 부탁했어요. 내 마음이니 스스로 부여잡고 조절해야겠다 싶더라구요~ 쉽지 않을때가 있지만 노력중이에요. 저도 예쁘게 생걱하려구요~♡♡ 호르몬에 지지 맙시다! 우린 소중하고 멋지고 사랑받고있누 존재라구요!🥰
2023.12.16
1. 저만그런게아니었군요 우울해지고. 별거아닌거에 눈물이나오고 멀해도 의욕이없고 신랑에집착ㅋ‎𐨛 𐌅 ࠅ 𐨛 𐌅 ࠅ ‎
  2023.12.16
2. ㅠㅠ감사해요
  2023.12.16
일 특성상 힘든일이라 일부터 그만두고 임신준비하면서 생각보다 임신이 금방되고 초기때 이벤트때문에 눕눕해서 살았어요 중기쯤되서 괜찮겟지했지만 이젠 체력이 바닥이라 뭘못해요ㅜ 항상 바쁘게 살았고 임신전에도 한 예민했었는데 후에는 더 심해지고 여유가 생겨서 그런지 산전우울증 아닌 우울증와서 혼자 버티려했지만 안되더라구요ㅜ 남편한테 너무힘들다고 막울면서 얘기했어요 남편이 무뚝뚝해서 정말 말도없는데 울면서 얘기했더니 더 놀아주고 연락잘해주고 엄청챙겨주고 하니까 이젠 많이좋아졌어요 남편한테 얘기해보세요 그래도 내편은 남편밖에없어요..ㅜ
2023.12.15
1. 남편까지 부담될까봐 저 혼자 해결하려고 했거든요 ㅠㅠ.. 그래도 말해봐야겠네요
  2023.12.16