병원에서 하루권장량 알려줘서 그 용량에 맞는것 찾아서 구입했어요~ 저는 솔가꺼 먹고있어요ㅋ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
비타민 D가 모자라서 ....
임신하고 첫검사에 비타민 D 결핍이라고 하시더라구요 그래서 좀 챙겨 먹어야할꺼 같은데 어떤걸 먹으면 될지 추천 좀 부탁드려요~ 그리고 제가 살이 원래도 좀 쪄서 있는 상황에 임신을 해서 이젠 안정기가 되어서 살을 좀 덜 찌게 하고 싶은데 운동말고 다른건 없을까요?
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저도 결핍이라고 해서 4000유닛이상? 먹으라고 해서 5000유닛짜리 뭐 먹는데 까먹었네. ㅎㅎ(지금 회사여유..) 비타민d는 출산이후 3개월까지 먹는다고 하니까, 좋은걸로 시작하세용 ㅎㅎ
오 저도 비타민d만 부족떠서 빌리에서파는 구미형 비타민c,d합친거 먹는데 디게맛있더라구요~
기존에 솔가 2200IU먹고 있었는데 결핍 나와서 수치 보시더니 3000IU 용량 먹으라고 말씀해 주셔서 나우푸드 3000IU사서 먹고 있어요
전 수치완전 좋게나왓어요 다나음꺼먹고있어요
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