수면교육 진작할걸 ㅠ

복댕맘빠

아기 5개월

2023.12.22

조회

1,131

다들 수면교육 하시나요..? ㅠ 전 몇주 전까지만해도 낮잠을 안아서 재워서 힘들다고 글을 올렸던 사람입니다 저희 아기는 158일차 여아입니다 몇 주 전까지 낮잠은 항상 안아서 인간침대로 재웠고, 밤잠은 안아서 둥가둥가 해준다음 잠들면 내려놓고 그렇게 재웠는데여 하도 친정엄마랑 지인들이 애기 울릴 각오하고 계속 내려놓는 연습을 해야 애도 침대에서 잔다고 하길래 한 일주일 정도 낮잠시간에도 밤잠 처럼 잠들면 눕혀놓고 그랬습니다 근데.. 애기가 그렇게 내려놓으면 깊은 잠에 들기까지 계속 붙잡아 주고 그래야지만 잠에 겨우 들었고, 그렇게 잠에 들어도 30분도 채 안되서 깨더라고요 ㅠㅠ 밤에도 새벽에 간간히 깨서 엄마를 찾는 통에 여러번 옆에 가 있고 그러다 보니.. 제가 밤잠도 못자고 낮에도 잠 보충을 못해서 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ.. 진짜 그렇게 일주일을 보내니 애기를 봐도 웃음이 안나고 어느날 제가 방에서 아기를 재우다 화를 내더라고요 ㅠㅠ 왜 안자냐면서.. 아 이건 아니다 싶어서 정말 독한 맘 먹고.. 퍼버법으로 애기 수면교육을 시작했습니다 현재 모유수유중이다 보니 애기가 자꾸 젖을 물고 자려하고 젖을 못물면 안겨 자려해서 엄마품 수면연관이 생긴거 같아 끊어내려고 퍼버법으로 시작했습니다 시작한 날 1시간 정도 울려서 재웠고, 그 담날 낮잠도 똑같이 재웠는데요. 와.. 시작한 날 밤에만 엄청 울고 그 다음 날 낮잠부터는 자기 직전에 ‘엥-’ 하고 30초 정도 울고 제가 방에 나오면 인형 만지작 거리면서 바로 자더라고요... 지금 3일차인데... 낮잠도 1시간 넘게 자고.. 진짜 잘자요...;;;; 왜 이제 했나 싶을 정도로.. 그냥 애기가 힘들어한다는 이유로 안하고 있었는데 하고 나니 애기도 스케쥴이 안정적으로 잡히고 낮잠도 충분히, 밤잠도 충분히 자서 애기 컨디션도, 제 컨디션도 너무 좋아요 무엇보다 애기 잘 때 쉬거나 못했던 집안일도 할 수 있어서 애기가 깨고나면 애기한테만 집중할 수 있으니 너무 좋아요😭 진짜 애기 잠 때문에 고생하시는 분들 마음 독하게 먹고 딱 3일만 해보세요 육아의 질이 엄청 올라가요 제가 너무 좋아져서 정말 공유하고 싶어서 글써봤습니다 ㅠㅠ